消愁的最佳方法

　　1、聽聽音樂，放幾首你最喜愛的曲子，無論是抒情的還是歡快的都可以。努力讓你的全部身心都沉浸在樂曲中。

　　2、打一場球，體育運動是消除憂慮的好方法。運動心理學家認為，運動時越緊張，運動後越感到輕鬆愉快。

　　3、深呼吸，對那些不適於做劇烈運動的人來說，幾分鐘時間的深呼吸運動足可以使你精神振作、頭腦清新。

　　4、自言自語，與自己談話是減輕精神壓力的好方法。心理學家解釋說，這種方法為你自己提供了傾聽意見。提出問題和分析解答的機會。使你的思路更活躍，眼光更深遠。

　　5、洗熱水澡，洗是人們放鬆自己的傳統方式。唯一需要注意的是：水溫不要太高，時間不要太長。

　　6、按摩，在沒有條件請別人按摩的情況下，可以買一本有關自我按摩療法的書參照實行。現在家用按摩器也越來越受到人們的歡迎。

　　1、多關心別人——當一個人憂悶煩惱的時候，可試著去幫助別人。這樣，一方面可使自己暫時解除自己的憂愁；一方面也可瞭解到：別人也有不少痛苦，甚至痛苦比自己還多、憂愁還深。

　　2、探望病友——有位學者排除沮喪和憂愁的方法是到醫院看望生病的朋友。當從病房走出後，會因想到自己沒有生病而自感慶幸！自己的不愉快，總比病痛要好的多。這樣便不知不覺減輕了那份憂愁沉重的心情。

　　3、多勞動或到大自然中去——如果身體正常，沒有疾病，那麼勞動、運動或郊遊，也是一種非常好的方法。有位作家的經驗是：當伏案寫作感到心情不好時，放下筆去清理花圃或打一場球，休息一些時候，就會變得心情愉快。若到郊外曠野則更能舒暢胸懷；在原野草地上散步，飄動的白雲，飛翔的鳥兒，都會使人的心情舒暢，忘卻憂煩，從而陶醉在大自然的懷抱裡。

　　84消毒液只是一種以次氯酸鈉為主的高效消毒劑，可殺滅腸道致病菌、化膿性球菌和細菌芽孢，同時其還有氯氣的刺激性氣味，所以老鼠不會取食，若老鼠身體沾染到84消毒液，也是對老鼠起到消毒效果，是沒有傷害的。

　　84消毒液是一種以次氯酸鈉為主要成分的含氯消毒劑，主要用於物體表面和環境等的消毒。

　　84消毒液為無色或淡黃色液體，且具有刺激性氣味，有效氯含量5.5%～6.5%，現被廣泛用於賓館、旅遊、醫院、食品加工行業、家庭等的衛生消毒。

　　84消毒液由於其消毒效果理想、價格低廉、使用方便，具有廣譜、高效的殺菌特點而深受大家的歡迎。