1、睡眠法：睡眠能透過緩解疲勞，降低壞情緒對人體的影響。越來越多的研究人員認為，做夢對緩解情緒障礙有著不可忽視的作用，無論這些夢你醒來是否記得。美國芝加哥拉什大學醫學中心睡眠障礙服務與研究中心主任羅薩林·卡特賴特說，如果你遇到的情緒問題不是非常嚴重，那就睡一覺吧，醒來就什麼事都沒有了。
2、運動法：運動是緩解壞情緒最有效的方法之一，能幫身體分泌快樂多巴胺。研究稱，做家務等活動效果很一般，跑步、騎車、游泳等有氧運動才是最佳選擇。建議堅持每週鍛鍊5次，每次20分鐘。
3、飲食法：美國芝加哥大學醫學院心理學家邦妮·斯普林認為，碳水化合物是一種能使人平靜下來的情緒食物。美國麻省理工大學科學家朱迪思·沃特曼進一步解釋說，碳水化合物能促使大腦分泌一種神經遞質，幫助人冷靜並放鬆下來。1.5盎司（約42克）碳水化合物就能起到舒緩情緒的效果，比如適當吃點薯條、爆米花等。多吃雞肉、瘦牛肉、海魚等富含蛋白質的食物也有好處。
4、音樂法：研究發現，聽10分鐘音樂就能讓你的壞情緒得到緩解。有時候學唱首不熟悉的歌，效果更好。
1、順應法。對事物要順應自然，使自己的心理與變化了的新情況、新角色相適應，以避免發生心理衝突，減少不必要的磕碰，擠壓非樂觀情緒“出生”的空間。
2、理解法。對人對事要換位思考，設身處地理解。只有理解他人，才能接納他人，與他人互相理解，這就少了誤會，少了對抗，多了安然、和睦。
3、安慰法。遇到不愉快的事，別人又幫不上忙，最好是自己安慰自己，總結經驗教訓，找出問題的關鍵所在，變不愉快為愉快。
4、寬容法。對別人的過錯不能揪著不放，得饒人處且饒人，以恕己之心恕人，以責人之心責己，做到求同存異、心寬為樂。
射手座：需要變化和新鮮感，很容易職場倦怠
射手座的人追求豐富多變的生活，對職場生涯的期待也是如此，可每一份工作都會由最初的吸引力十足變得魅力不再，單調、枯燥起來，彼時，很多人也許會硬著頭皮繼續去做，但射手卻很容易有職場倦怠的表現，消極怠工、偷懶耍滑，甚至直接跟上司對著幹，以示抗議，但其實他們內心也惴惴不安，怕丟了飯碗吶！(完)
天秤座：容易忽視自己情緒
治癒藥方：給朋友打電話
天秤座
情緒特徵：易與環境及人事妥協，凡事傾向和平解決，但容易將自己情緒忽視，會犧牲自己，以安撫別人為大問題，小心被人利用好好先生的性格。
強效藥方：人緣甚廣的天秤座，這時就會給好朋友們打個電話，把自己的委屈都告訴他們，開心的時候要好朋友們 ...
俗話說：“人生不如意事十之八九”。生活中，我們不止有開心快樂的時光，每個人總是會遇到一些讓自己心煩的事情。有些人會一蹶不振，而有些認則會努力尋找一些方法去儘量消化掉自己的壞情緒。今天小編就為大家講一下十二星座如何消化掉壞情緒。
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隨著社會的發展，可能很多人會選擇在一些大城市發展，但是大城市的一手房有可能買不起，因此很多外來的人口可能會選擇二手房。那麼，二手房可能會有一些風水不是很好的地方。那麼，應該如何破解二手房的風水呢？
接下來，就讓我們從買房風水的角度一起來學習學習吧！
破解“廁佔中宮”的方法
所謂“廁佔中宮”，是 ...
1、摩羯男
摩羯男是情緒化比較嚴重的人，跟他們相處你會發現他們的情緒起伏大，心情好的時候對你很好，心情不好的時候更是會用自己的壞情緒去傷害其他人，說一些難聽的話，這隻會導致他們與身邊人的關係變得越來越差。
2、處女男
處女男追求完美，對自己有著很高的要求，對身邊的其他人也有著很高的要求。當他們 ...
1、去郊外野餐，當我們被一些事情煩透了的時候，心情就會很堵，我們就去附近的郊外，和朋友，和戀人，帶上午餐，帶上工具，去郊外野餐，和大自然融入在一起，共進午餐。
2、去購物，很多的時候，我們的生活會有很多的煩惱，有很多的壓力，這個時候，我們就要學著去放鬆自己的心情，那我們就去購物，雖然要花錢，但是會讓我 ...
1、先準備一隻軟毛牙刷，要很軟的哦，太硬會傷害葉片，一瓶沐浴露（能起泡沫的就行，原理是泡沫能把最陰暗處的紅蜘蛛及其卵都能清刷出來），然後一個水盆。
2、把花搬下花臺，牙刷上擠上沐浴露，按順序一個枝條一個枝條按順序刷，保證每片葉子都能刷到，如此往復1周，紅蜘蛛再也見不到了。 ...
1、自我暗示法
暗示作為一種心理療法。可穩定情緒，改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時，學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足常樂”等。這樣心情就會輕鬆，頭腦就會冷靜。
2、小事糊塗
在實際生活中，許多人往往不能控制自己的情緒，遇到不順心的事，要麼借酒消愁，吸菸解悶；要麼以牙還牙 ...