首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣，早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項。做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸。每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊，多進行單槓、雙槓鍛鍊。每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開即可。
首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣，早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項。做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸。每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊，多進行單槓、雙槓鍛鍊。每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開即可。
釣魚一般都在上午10點以後和下午4點前出釣，這個時間段溫度相對較高，魚兒活躍，人也舒服。春季中後期是垂釣的最好季節，全天都可以出釣，包括夜間也沒有問題。夏季也是全天可以出釣，但是在暑期要避開中午最悶熱的時間段，夜間出釣效果要好得多。秋季是一年中另一個垂釣佳季，除了秋季後期不太適合夜釣。冬季就是中午溫度最高的時間出釣了。
垂釣鯽魚最佳的時間是天亮後到太陽昇起前這段時間，這是一天中鯽魚開口最好的時間，如果這個時間段不上魚，那就考慮撤退吧。然後得到了下午3點左右鯽魚開始開口到傍晚達到最佳。0點左右也是鯽魚開口的時間段，持續到凌晨2點左右。除了這些時間，鯽魚不會停口，但是魚口絕不會好。
正常時間週一至週四 10:00-21:30；週五至週日 10:00-22:00
中國的奧特萊斯基本都是走廠家直銷與折扣相結合的道路，特點有
1、品牌度高：奧特萊斯是國家大牌消除庫存的最好場所，比如上海青浦和張家港香港城的奧特萊斯都是大牌雲集。
2、折扣低：奧特萊斯的貨品都是廠家直銷，可以把中間利潤降低，最終降低最後售價。
3、停車場大：奧特萊斯主要針對有車一族，於是需要足夠大的停車場。