涼麵的熱量有多少

　　1、涼麵的熱量約有167大卡/100g。

　　2、涼麵又稱冷麵，也稱“過水麵”，古稱為“冷淘”，源於唐朝，是指涼吃的麵條，主要食材有面條、蔬菜，配料有辣椒油、鹽、味精等，但各地的涼麵做法不同，因此做法和食材也有所不同。

　　3、世界上不少地區都有涼麵，盛行於夏天天熱胃口不佳食用。

　　山楂卷是生活中比較常見的零食，吃山楂卷可以消食開胃，熱量並不高，但是吃多了還是容易發胖的。那麼，山楂卷的熱量有多少？山楂卷什麼時候吃合適？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　山楂卷的熱量有多少

　　每100克330大卡。

　　拿山楂做成山楂卷後可以做為生活中一項很可口的零食，口感會比山楂要好很多，而山楂卷作為一種零食，雖然適合性好，但是在加工時會新增較多的蔗糖，導致含糖量較高，進而導致熱量也會比較高，一般每100克的山楂卷大約含有330大卡的熱量，所以食用山楂卷要注意不宜一次性食用過多，不然容易一起熱量堆積導致發胖。

　　山楂卷什麼時候吃合適

　　飯後一兩個小時。

　　山楂卷是由山楂製成的，而山楂是一種較酸的水果，將山楂曬乾後可做藥用，有很有的健胃消食、開胃解膩、行氣散淤的功效，一般建議在飯後一到兩小時食用會比較好，因為此時食用一方面能減少山楂卷中的酸性物質對胃腸道的刺激反應，另一方面能幫助消化食物，促進腸道蠕動。

　　晚上吃山楂卷會發胖嗎

　　可能會導致發胖。

　　山楂卷是有新鮮的山楂製成的，雖然新鮮的山楂熱量較低，但是製作山楂卷會新增糖分，整體山楂卷的熱量是不低的，山楂卷有一定開胃作用，如果晚上一次性食用過多，是可能對造成熱量堆積，進而導致發胖的，所以建議晚上不要吃太多山楂卷。

　　辣椒一般指紅辣椒、幹尖紅椒，熱量不算高，每100克含有295大卡熱量。辣椒味道辛辣，含有膳食纖維，適量食用可以刺激唾液和胃液的分泌，能夠增進食慾，促進消化；辣椒裡面含有辣椒素，可以驅寒暖身，燃燒脂肪，減肥瘦身。

　　辣椒的營養價值：

　　1、辣椒裡面含有辣椒酊和辣椒鹼，有促進食慾的作用。

　　2、每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。

　　3、辣味品具有殺菌、防腐、調味、驅寒等作用。

　　食用辣椒的注意事項：

　　一般情況下辣椒既可以做成菜吃，也可以做成調味品使用。不過辣椒雖然含有豐富的營養，又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康，建議腸胃不好的人少吃辣椒。