淋雨後該不該洗熱水澡

　　等到汗幹，待心跳和平時沒運動的情況下一樣時，才可以去洗澡。夏天休息時間一般是15至30分鐘 。

　　原因如下：1、剛運動完毛孔都是張開的，遇水會刺激毛孔收縮，把表皮的髒東西吸進去，對身體不好。

　　2、低血糖的人會頭暈，腦部供血不足。

　　3、長期這樣會得風溼病。

　　不該立即洗熱水澡，淋雨後直接洗熱水澡，一冷一熱突然轉換，容易導致血管突然擴張。遇到淋雨、泡水的情況，主要靠人體自我調節、恢復，因此可以喝點薑茶、捂上被子、讓身體恢復到一個穩定狀態，然後再洗熱水澡或者用熱水泡腳。

　　淋過雨後的衣服要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種汙染物。雨太大很多人是趟水回家，身上沾滿了街道上各種汙物混雜在一起的雨水。回家後需及時脫掉衣服，然後與其他衣服分開放，洗的時候放些消毒液以便徹底消毒。

　　在下雨時，有時候會忘記了帶傘，我們的頭髮就會被淋溼，一定要注意及時洗頭，雨水其實是很髒的，那麼，頭髮淋雨了不洗會怎樣？淋雨後一定要洗頭髮嗎？下面小編就帶來介紹。

　　頭髮淋雨了不洗會怎樣

　　頭髮油

　　如果雨淋溼頭髮後不洗的話可能會導致頭皮起頭皮屑、出油等症狀，因為雨水是酸性的，不及時清洗的話就會對髮質造成影響。

　　頭皮癢

　　雨水中還會夾雜灰塵、細菌等物質，雨水淋溼頭髮後這些物質就會附著在頭髮中，如果沒有及時清洗掉，也很容易會引起頭皮出現瘙癢的症狀。

　　淋雨後一定要洗頭髮嗎

　　淋雨後洗頭十分有必要。

　　淋雨過後應儘快洗頭、換身乾的衣服。洗頭時要先將頭髮中的雨水沖洗掉，之後再用洗髮水清洗。如果沒有條件馬上洗頭的朋友，可以用乾毛巾將頭髮上的雨水儘快擦乾，不讓雨水侵蝕到頭皮，還能避免著涼。一般情況下如果真的被雨淋到了，回到家及時清洗就不會有什麼事情了，也會有特殊情況，淋雨後造成頭皮過敏，或者有脫髮現象的，這可能是空氣中的有害物質伴隨雨滴滲入到頭皮裡造成的。要及時到正規醫院進行毛囊檢查。

　　雨水對我們的頭髮有多大的傷害？

　　我們呼吸的空氣有很多汙染物。空氣中的有害物質有一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、臭氧、汽車尾氣、灰塵、可吸入顆粒等等，這些在空氣中是確確實實存在的，而且對人體有害。而雨水從空中落下，就會摻雜著空氣中的有害物質一起落到地面上，這就是為什麼雨後空氣變得很清新的原因。

　　在雨落下的途中，你沒有打傘，雨滴會混合著空氣中的灰塵或者有害物質附著到頭皮和頭髮上，如果沒有及時的清洗，情況較輕的一般就是頭皮癢癢，頭髮出油，出現好多頭皮屑。嚴重的時候，就會出現頭皮過敏，出現好多小紅點。

　　相信很多人都會遇到淋雨過後，頭皮發癢，頭髮變得很髒，有的還會出現頭皮屑。雨水隨著頭髮滲入到頭皮裡，不乾淨的雨水有可能會堵塞毛孔，就很容易引起掉髮。而且如果空氣中的有害物質造成雨水呈酸性，這樣被淋到，頭皮酸鹼平衡被破壞，會造成頭皮毛囊損傷進而導致脫髮

　　所以說，淋雨不能直接引起掉髮，但是淋雨會間接引起許多頭髮問題，從而間接性的引起掉髮。