淘米水洗頭有什麼好處

　　1、用淘米水洗頭是民間的一個方法，不過要注意的是需要用發酵後的淘米水洗頭，因為新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵後的淘米水是偏酸性的，我們的頭髮適宜於偏酸性的環境。

　　2、在淘米水中含有豐富的維生素和礦物質，其中以維生素B族的含量最豐富，B族維生素能夠幫助頭髮的黑色色素的生成，同時大米外皮上的氨基酸和蛋白質在發酵的淘米水裡面都會轉化成氨基酸，為頭髮補充豐富的營養物質。在生活中用淘米水洗頭是傣族流傳的一種保養頭髮的方式。

　　淘米水洗頭沒有副作用。淘米水天然健康的。只是在食用淘米水洗頭的時候要注意不要用當天的淘米水，因為當天的淘米水具有更強的ph值，此時洗頭對頭髮的損傷較大，會造成掉髮。所以最合理的方法是將淘米水放置3天以上再用來洗頭比較好。

　　淘米水洗髮的傳統秘方，淘米水在家中通常只是用來洗洗蔬果或者肉類，有較好的去汙能力。這是因為淘米水中的許多小顆粒，有助於吸附髒東西，達到極好的去汙作用。用淘米水洗頭能夠幫助頭髮烏黑不變白，這是因為淘米水中有豐富的維生素B物質，可以促進頭髮的黑色素生成，所以用淘米水來洗頭髮不僅可以去汙，還可以讓頭髮變黑。

　　用淘米水洗頭的好處：

　　1、助頭髮變黑。

　　白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗髮能夠使頭髮烏黑亮髮。

　　2、營養秀髮。

　　米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解為氨基酸，所以營養還是蠻豐富的，透過淘米水洗頭髮可以給予頭髮充足的營養，這樣秀髮就更健康。

　　3、保護秀髮。

　　剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭髮有一定的影響。但是，發酵變酸以後在從來洗頭髮的淘米水就成了弱酸性了，而頭皮是適宜於偏酸性的環境，因此而弱酸性的淘米水對頭髮是具有保護作用的。

　　4、促進頭皮。

　　淘米水可以用來代替洗髮膏，酸性洗髮膏對於自身會產生刺激性的傷害，所以要使用一些護髮素，但是淘米水中的維生素也可以有效的幫助補充頭皮營養，起到促進頭皮再生的作用。

　　5、減少掉髮、改善乾枯。

　　一般來說，連續用淘米水洗頭2-3周後能夠有效改善頭髮乾枯現象，頭髮變得光澤順滑，分叉也減少了。另外，掉髮也得到了改善，頭髮漸漸變得濃密起來。

　　6、改善出油、抑制頭屑。

　　用淘米水洗頭髮幾次後，就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。