淘米水的主要成分是什麼咚咚

　　淘米水的主要成分水溶性維生素、礦物質。

　　水溶性維生素：是能在水中溶解的一組維生素，常是輔酶或輔基的組成部分。主要包括維生素B1，維生素B2和維生素C等。一類能溶於水的有機營養分子。其中包括在酶的催化中起著重要作用的B族維生素以及抗壞血酸等。

　　礦物質：是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又稱無機鹽，是人體內無機物的總稱。是構成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱，是人體必需的七大營養素之一。礦物質和維生素一樣，是人體必必需的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。

　　淘米水是淘洗大米產生的水。大米是稻粒除去外殼後的部分，而稻粒是水稻的種子，含有水稻種子萌發所需的所有營養物質，所以淘米水中也含有這些營養物質。淘米水中除水以外，含量最高的是澱粉，也是大米中含量最高的有機物。另外，就是少量的蛋白質和其他含氮物質、纖維素，還有就是更少的鈣、鎂、鈉、鉀等常量元素和鐵、鋅、錳、硒等微量元素，以及種類齊全的各種維生素。

　　http://www.tech-food.com 2012-5-29 12:43:00 中國食品科技網 淘米水洗臉是因為米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。下面一起來看看淘米水洗臉的好處還有哪？

　　第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉澱一會，取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。

　　第二步、為了達到一個更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進行按摩，竹炭有吸附髒東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的汙垢。

　　第三步、用過淘米水洗臉後後，我們還有一個神奇的美容護膚物品，就是玉米粒！這個可是護膚的好幫手。

　　第四步、把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進行面部按摩，你會發現，玉米粒在臉上按摩的過程是非常神奇的，也很舒服。

　　第五步、一切清潔及祛角質工作結束後，不要忘記後續的護理，塗抹上爽膚水是必要的。

　　第六步、如果你覺得還不盡興，可以給眼部也做個護理工作，簡單的敷個眼膜，讓眼部肌膚和麵部肌膚一樣通透，也避免了黑眼圈太過明顯。

　　最後，再塗抹好精華液及乳液，這樣我們的淘米水洗臉+玉米粒護膚就大功告成了!看看是不是皮膚變的通透水潤了。

　　小提示：淘米水洗臉的方式很有講究，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。