減肥可以吃五穀雜糧粉嗎

　　不論是預包裝產品還是現磨的五穀雜糧粉，減肥時期都不要吃太多，每100g熱量在300~500大卡不等，受食材及配料的影響，熱量其實並不低。減肥期間可以偶爾替換水果、酸奶、牛奶等食物作為加餐，應控制好量，一次取量不易太多。

　　另外提醒，穀物烘焙打成粉末後，血糖指數會升高，當然不同的食物搭配，升高程度是完全不同的，飽腹感也存在差異。

　　在挑選加工時可以多加入一些雜豆類，如紅小豆、芸豆、綠豆、黃豆等，糙米、玉米、小米等糧食穀物最好不超一半，透過合理搭配降低血糖反應，提高較高的飽腹感。

　　破壁機能幹磨五穀雜糧粉。

　　破壁機集合了榨汁機、豆漿機、冰激凌機、料理機、研磨機等功能，完全能達到一機多用的目的，所以完全可以幹磨五穀雜糧粉。

　　破壁機由於超高轉速能瞬間擊破蔬果的細胞壁，有效地提取植物生化素，從而獲得破壁料理機的美名，而且破壁機是現代居家保健、養生的必備家電產品。

　　幼兔可以吃五穀雜糧粥，還可以吃饅頭、苜蓿草，但不能吃蔬菜蘿蔔，因為幼兔的腸胃還沒有發育成熟，吃蔬菜蘿蔔不利於消化，會導致拉稀。

　　養兔子還要注意以下幾點：

　　一、環境：要給兔子一個好的環境，兔子的大小便要及時清理，兔籠一個星期要消毒一次。

　　二、醫療：當感覺兔子不正常時，及時就醫。

　　三、喂兔子喝的水一定要是煮熟並冷卻好的開水，這水和人的標準一樣。