減肥吃150g碳水高嗎

　　減肥吃150g碳水不高，一般來說低碳水化合物含熱量比較低的，150克不高。相對而言，平時多吃低碳水化合物的產物沒有問題，然後多吃蔬菜，適量吃水果，多參加體育鍛煉才能促進脂肪分解。

　　香蕉的碳水化合物並不高，平均每100克的化合物為19.5克屬於低碳食物。

　　香蕉（學名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。

　　豆腐中是含有較高比例的碳水化合物的，除了黃豆腐的碳水含量大約在百分之三十至百分之四十外，其餘豆腐的碳水含量都在百分之五十以上或更高。豆腐素有南北豆腐之分，主要在於豆腐材料的不同。豆腐裡面含有豐富的優質蛋白，能夠補充人體日常所需的營養物質。

　　豆腐碳水高嗎

　　豆腐的由來

　　相傳為漢朝淮南王劉安發明。劉安在安徽省壽縣與淮南交界處的八公山上燒藥煉丹的時候，偶然以石膏點豆汁，從而發明豆腐。主要的生產過程一是製漿，即將大豆製成豆漿;二是凝固成形，即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐 。

　　南北豆腐

　　豆腐有南北豆腐之分，主要區別在於點豆腐的材料不同。南豆腐用石膏點制，因凝固的豆腐花含水量較高而質地細嫩，水分含量在90%左右;北豆腐多用滷水或酸漿點制，凝固的豆腐花含水量較少，水分含量在85%左右，但是由於含水量更少，故而也較容易烹飪。

　　豆腐的好處

　　很多人都知道豆腐含有較豐富的的營養物質，還含有豐富的優質蛋白，能夠很好地被人體所吸收利用。與此同時，豆腐裡面含有大量的維生素。可以說，豆腐屬於高蛋白、低脂肪的營養食品，適量的進食是能夠補充人體日常所需的營養物質。