減肥咖啡coffeetime

　　減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30至40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身材減少脂肪。

　　減肥咖啡的成分：

　　純天然的阿拉比卡種咖啡原豆，經過特殊低溫烘焙之後使之咖啡因含量降低，咖啡鹼的含量升高，咖啡鹼含量約佔1、3%左右。

　　減肥咖啡的最佳飲用方式：

　　1、早上：

　　適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因為牛奶可以增加飽腹感。但必須減少牛奶的量，大約是平常的三分之一即可。

　　2、中午：

　　吃完午餐後，也要養成喝咖啡的習慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精，喝2至3杯即可。

　　3、晚上：

　　晚上八點以後禁止進食，八點左右沖泡一杯減肥咖啡飲用即可。

　　注意事項：減肥的過程中，除了飲食的控制之外，定量的運動也是必不可少的。

　　1、因為減肥咖啡它的本質也是透過咖啡作用於我們的胃腸道，透過減緩食物的吸收從而達到一個減肥的目的，空腹喝的目的是喝進去之後，一個能夠減少食物的吸收，第二個能夠增加飽腹感，而產生噁心嘔吐這樣的消化道症狀，這樣的話你吃進去的東西就會更少了，更有利於減肥。

　　因此減肥咖啡空腹喝是這樣的一個道理，目的就是為了加劇這樣的消化道症狀，但是建議大家不要多喝，適量就行了。

　　2、肥胖症作為一個目前發病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關注，很多人減肥採取不同的方法，有些人是飲食控制，有些人是運動控制，還有些人是服用藥物，比如說服用西布曲明，奧利司他這樣明確有減肥適應症的藥物，而還有一些人他覺得吃藥副作用比較大，比較難受，他選擇其他的方法，減肥咖啡就是他們選擇的型別。

　　1、減肥咖啡的原理是因其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身體減少脂肪。

　　2、咖啡減肥的原理，它可以將脂肪酸轉化為脂肪酸熱能，有效燃燒脂肪，並可透過人體微迴圈系統從體內排出，實現減肥。午餐後30分鐘至1小時：享用一杯濃郁的不加糖的咖啡，幫助餐後消化，促進脂肪燃燒。不同肥胖型別的人飲用後會有不同程度的減肥效果。

　　3、每天飲用兩杯減肥咖啡的肥胖者，兩週平均減掉1.46公斤的體重。按照計劃飲用減肥咖啡的肥胖者，兩週平均減掉2.56公斤的體重。飲用其他普通咖啡豆飲品，沒有任何減肥功效。一般減肥週期為60天。60天之內的減肥效果是最好的。瘦身的過程中。建議稍作運動，飲食上也要營養均衡，少食油膩，油炸食品。