減肥期間要每天都稱體重嗎

　　1、不需要，最好的稱量體重的時間週期是間隔一週或者一個月，而且最好選擇在相同的時間段內。時間段最好選取早上起床排便後的體重，因為這個時間段稱量的體重干擾因素最少，而且經過一晚的新陳代謝和水分消耗得到的體重資料也是最為準確的，這樣的資料比較有代表性。

　　2、為什麼要間隔一週或者一個月？因為一天當中，人的體重都是在反覆波動的，大部分的體重波動主要是水分的攝入跟排出造成的，短期的重量變化不能完全的視為體重的變化。而且一天頻繁的稱體重，體重的上下波動幅度很大，容易影響到你的心情，次數多了，還會打擊減肥的積極性。所以間隔一週或者一個月測量對比最為合適。

　　三伏天艾灸，一般情況下，每天可灸一次，每次灸30分鐘即可。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以區域性感覺微微灼熱為度。

　　蜂蜜白醋減肥每天都能喝，但每個人的體質不同，生活習慣也不同。只是建議把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

　　蜂蜜加白醋的作用除了減肥還包括可以提升肝臟的解毒功能，促進新陳代謝等。味道酸中帶甜、甜醇適口，而且還富含葡萄糖酸、琥珀酸及多種氨基酸。