減肥的瓶頸期一般在幾天

　　中標後公示期的規定是：工程中標公示期不得少於3日。中標公示是在招標過程中，由於該單位整個的價效比或者實際的設計方案高於同是競標的其它單位，獲得招標方的一致認可，並將招標計劃公佈與眾，以示公正。

　　【法律依據】

　　《招標投標法實施條例》第五十四條，依法必須進行招標的專案，招標人應當自收到評標報告之日起3日內公示中標候選人，公示期不得少於3日。投標人或者其他利害關係人對依法必須進行招標的專案的評標結果有異議的，應當在中標候選人公示期間提出。招標人應當自收到異議之日起3日內作出答覆；作出答覆前，應當暫停招標投標活動。

　　黨政領導幹部任職前的公示期一般為七至十五天。

　　【法律依據】

　　《黨政領導幹部選拔任用工作條例》第四十二條：實行黨政領導幹部任職前公示制度。

　　提拔擔任廳局級以下領導職務的，除特殊崗位和在換屆考察時已進行過公示的人選外，在黨委（黨組）討論決定後、下發任職通知前，應當在一定範圍內公示。

　　公示內容應當真實準確，便於監督，涉及破格提拔的還應當說明破格的具體情形和理由。公示期不少於五個工作日。公示結果不影響任職的，辦理任職手續。

　　一般是5-15天，同時看個人體質。

　　瓶頸期其實是人體的正常生理保護機能，因為在減肥期間的進食份量會相對減肥前較少，身體會將所攝取的食物儘量吸收併發揮其最大的功效，同時令新陳代謝速度減慢，從而減少能量的消耗。

　　減肥瓶頸期度過方法：

　　一，增加活動量，降低熱量攝取。

　　體重減不下來時，請檢視飲食、運動量狀況，最有可能是吃得太多但是運動量不夠，或是運動量充足，以身體能附和的範圍為依據，增加活動量、降低熱量的攝取。

　　二，調整減肥方式。

　　當某種減肥法遇到停滯期時，可以藉由調整減肥方法突破，例如節食減肥加運動減肥、更換運動方式等。

　　三，隨時隨地激勵自己。

　　在門口、冰箱、書桌貼上警惕自己的小標語、美女照；逛街時買小一號的漂亮衣服掛在牆上就算遇到停滯期也不鬆懈自己的減肥意志，一定要減肥成功。