減重和減脂有什麼區別

　　減重指的是減少體重，也就是體重稱上的數值，根據多少來判斷。體脂也就是身體的脂肪，這是衡量一個人健康減肥的標準。身體的脂肪含量減少之後不僅能夠讓體重減輕，而且能夠讓身體變得更加健康，因為人體脂肪含量多了之後患上高血壓、高血脂、冠心病、脂肪肝的機率一下子增加了很多，這些慢性疾病都是威脅性命的，所以大家要想盡一切辦法將脂肪含量降下來。體重指的是骨骼和脂肪的重量，也就是很多人知道的總體重。有些人是由於體內肌肉成分多，導致出現體重為很重的一個假象。體重減少，有可能是體內肌肉或水分的降低等情況導致的，這並不能代表為真正的減肥。

　　減肥減的是脂肪和體重，減肥成功後人的體重會下降;而減脂卻不一定會讓體重下降減肥減的是脂肪，而減脂減的是人體的脂肪含量百分比。不清楚的人總會把減肥等同於減脂，以為自己的體重輕了就是脂肪減少的結果。但其實，減脂和減肥之間有著天壤之別。單純的減肥減掉的是體重，其中包括了脂肪和肌肉。而減脂指的就是減少脂肪，降低體脂率。減脂會是更加健康的一種減肥方式。單純減肥會減掉肌肉，而肌肉含量減少，人的基礎代謝率就會下降，免疫力也會下降，瘦下來以後容易反彈，而且這種瘦並不是健康瘦。減脂的話，在減少脂肪含量同時保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，瘦身反彈的速度要比單純減肥慢得多。

　　創傷大小不同： 鐳射溶脂不用開刀，它的創傷只有1-2毫米左右，而吸脂的創傷在0.5-1.0釐米左右。

　　過程不同： 鐳射溶脂在進行區域性麻醉後，將一根直徑1至2毫米的光纖導管插入瘦身部位脂肪層，經電腦數字定位後，運用鐳射發射的高能量對肥胖部位進行照射，並將體內脂肪溶化。吸脂可以是區域性麻醉，也可以是全身麻醉，分“幹抽”和“溼抽”兩種。

　　疼痛程度不同： 鐳射溶脂在治療過程中的疼痛程度要遠遠低於吸脂手術，而且它不需要恢復期；而吸脂過程中是有疼痛感的，而且需要一定的恢復期。

　　效果不同： 鐳射溶脂能作用深層脂肪，把堆積在深層的脂肪溶解並吸收出來，同時對淺層脂肪進行精雕細琢，這樣能夠避免溶脂後出現凹凸不平的現象；而吸脂術如果在操作過程中把握不當的話，很容易導致皮膚出現凹凸不平的狀況。