測血糖要注意什麼

　　很多老年人，年紀大了以後，身體就會發生很大的異常，而且經常會出現高血壓和糖尿病的情況，下面來說一下測血糖要注意什麼。

　　經驗步驟：第一：測定空腹血糖，一定要在早上8時前空腹抽血測定，尤其是用胰島素治療的病人，空腹抽血必須在上午常規注射胰島素時間，否則會使測得的血糖增高，而不能真實反映糖尿病的控制情況。

　　第二：各種應激情況時血糖也會增高,如情緒波動、失眠、發熱、勞累等都可影響血糖,所以在去醫院途中應避免劇烈運動。

　　第三：如為了確定是否有糖尿病，而測定餐後2小時血糖，可按照正常的食量進餐，或進食饅頭，在餐後2小時抽血即可。

　　注意事項：患者在測定血糖的時候要注意，一定要空腹檢測的結果才會準確，當然避免一些劇烈的運動。

　　第一：測定空腹血糖，一定要在早上8時前空腹抽血測定，尤其是用胰島素治療的病人，空腹抽血必須在上午常規注射胰島素時間，否則會使測得的血糖增高，而不能真實反映糖尿病的控制情況。

　　第二：各種應激情況時血糖也會增高,如情緒波動、失眠、發熱、勞累等都可影響血糖,所以在去醫院途中應避免劇烈運動。

　　第三：如為了確定是否有糖尿病，而測定餐後2小時血糖，可按照正常的食量進餐，或進食饅頭，在餐後2小時抽血即可。

　　1、低血糖患者最好少量多餐

　　2、嚴格限制單糖類攝取量

　　3、高纖飲食有助於穩定血糖濃度

　　經驗步驟：1低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。

　　2嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁。

　　3高纖飲食有助於穩定血糖濃度。大家可以試試餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。吃點糖分高的水果也是有必要，還要及時關注自己的血糖濃度。