第一、 蛙泳呼吸很容易掌握。 而且每個人對速度的要求都不高，所以能換氣就意味著游泳。 在這一點上，蛙泳換氣更加人性化，對力量要求不高。
第二、 水中吐氣，雙手放在池牆或同伴手中，將頭部放入水中，然後緩慢地用嘴部吐氣，最好單獨使用鼻腔吐氣。 過了一會兒，慢慢站起來。 吐氣時間越長越好。
第三、 有節奏的游泳呼吸可以被解釋為有規律的，有節奏的呼吸。 基本上，它類似於在前面的水中吐氣。 除了注意節奏之外，還可以結合雙手按壓水的動作來進行水中的嘴鼻吐氣。
第四、 學習游泳最重要的是練習很長時間，多遊幾次，再有就是姿勢的原因。 游泳是一項技術練習， 一個小動作可以發揮重要作用。
選購玉器有技巧，需要眼光和經驗，而溫養玉器同樣需要技巧，養玉得當能讓您心愛的玉器“容光煥發”。下面就讓我介紹盤玉的三種技巧吧！
一、文盤文盤就是將玉石放在貼身的布袋中，用人體的溫度和溼度滋潤玉器。往往要貼身放上一年時間，然後才可以把玩摩挲。這種方法的好處是盤玉手段溫和，對玉器無損。但壞處是，要讓玉器恢復到光澤溫潤細膩，耗時太久，往往非幾年之功。歷史上甚至有父子兩代人共同盤一塊玉的故事。
二、武盤相對文盤而玩，弄盤就有些“野蠻”。武盤是請許多人不間斷的把玩摩挲玉器，讓玉器在極短的時候內恢復本來面目。這種方法好在時間短，但風險太不，稍不慎，玉器可能遭到損毀。歷代是商家多用這種辦法。
三、意盤意盤是身體在把玩玉器的同時，在精神上也想著玉器的聖潔、仁義等美德，人從玉中吸收美德，玉也從人的精神中得到滋潤，達到人玉精神的雙雙昇華。這種盤玉手段不是一般人可以做到，非得那些品德高尚，道行深的人才行。
1、最佳銘文推薦是，貪婪，敬畏，宿命。有的朋友可能認為無所謂，會說哪怕沒銘文都是一樣打。我告訴你，千萬不要小看這一點，銘文選擇好了，那也相當於是一件神裝，前期就會讓你有很強的戰鬥力。
2、開局裝備的選擇。可能很多人都沒有注意過，其實開局是非常重要的。如果你開局就能拿人頭，或是壓制對方，那你這一局無論前期後期都無敵，哪怕經濟不夠也能浪。但是如果你開局就送人頭，那就算你後期六神裝成了也是一樣要被人殺，根本不好扭轉，所以開局選裝備是非常重要的。
3、莊周開局裝備一定不要先選鞋，這樣對他來說並沒有多大作用。他最正確的選擇應該是鍊金護符和提神水晶，這兩個小件都沒有多少錢，開局300金幣就全能拿下。一些人可能不明白為什麼要選擇它們，其實這兩個小件是可以解決莊周大問題的。
4、因為莊周最大的缺點就是藍耗太高，而且也沒有續航能力。雖然這兩個小件的恢復量不高，但在前期也是能讓莊周玩得更加舒服一些，不至於打一打藍就不夠用了。而且提神水晶也能增強他的續航能力。
5、莊周開局技能的選擇，這一點也非常關鍵，記住一定要先點莊周的一技能，因為只要有了這個技能莊周就能騷擾對方打野了。畢竟莊周是個輔助，保護後期是一方面，如果同時還能騷擾對方打野，那會對整個戰局有著更加重要的意義。因為你一個輔助本身就是經濟最低，要是能拖住對方打野的速度，那贏得排位就更有把握了。