1、隔離要做好
游泳池的水真的很髒，「氯」和紫外線是讓肌膚乾燥的兇手，游泳前如果只做防曬不做好「保溼隔離」的話，小心原本水嫩的肌膚被遊掉了！擦防曬不只對抗紫外線，更可以隔離泳池的髒汙，即使是室內泳池也要擦！
2、泳前先鎖水
比起事後挽救，事前保養更重要！出門前敷一片面膜，先鎖住水分再游泳，這麼做不但可以避免游完泳後肌膚幹癢，喝飽水的肌膚也不會再讓泳池裡的髒水吸進皮膚裡喔。
3、防水型泳帽保護頭髮
是不是每次游完泳洗頭髮都特別痛苦，打結的頭髮怎麼梳都梳不開，這時選擇矽膠泳帽就是最好的解答，它可以減少泳池水滲入頭髮，髒東西就不會跑進發絲裡啦。建議大家可以先綁頭髮再戴泳帽，更能降低頭髮打結的機率喔！
1、用睡眠面膜之前需要塗水乳。
2、睡眠面膜是指在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜，一般在第二天早上清洗，正常潔面即可。睡眠面膜護膚的原理就是阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水分的蒸發，增加角質層的溼度，軟化角質。表皮溫度升高從而擴張毛孔，有利於營養成分被順利吸收。皮膚溫度上升後血”
1、游泳入水前的準備活動是極為重要的。準備活動可以提高心血管系統及呼吸系統的功能，使血液迴圈和物質代謝加快。準備活動還可以提高運動系統的工作能力，使肌肉彈性及力量增加，擴大關節活動範圍。
2、這對於防止游泳運動創傷有很大的作用，還可以避免入水後發生身體不適應的情況。準備活動的內容及運動量要根據游泳姿勢的不同而選擇，基本原則是把參與活動的所有肌肉、關節充分活動開，活動量不宜太大。入水前還需要用冷水擦身，以使人體適應冷水的刺激。
夜間是皮膚最容易吸收水分及養料的時候，而嘴唇在夜晚也比較容易乾燥。特別是當睡覺時，如果是用嘴巴呼吸、或是房間裡開著空調時，臨睡前塗沫潤唇膏是保護雙唇的好辦法;如果嘴唇乾燥，可以先塗上護唇膏，然後覆上一層嘴唇大小的保鮮膜，用熱毛巾蓋在上面，並配合適當的按摩，這樣能讓雙唇自然溼潤而美麗，達到更好的效果。不過臨 ...
1、化妝水：在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充皮膚缺失的水分；
2、肌底液：肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，匯入的功能；
3、精華液：精華液的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到皮膚的裡層，達到護膚的效果；
4、乳液：乳液的功效是保溼，乳液含 ...
一般需要七層。
1、潔面產品。護膚保養之前，清潔永遠是第一步。
2、化妝水。化妝水的作用在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。伊伊建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。
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1、清潔完臉部後，依次塗抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品，為肌膚補充水分，要知道水乳霜一共一天就塗兩次，白天塗一次可保證肌膚一整天的水分，防曬乳中雖然也含有滋潤保溼的作用，但遠不敵水乳霜的護膚效果，並且長期不塗護膚品直接塗防曬乳，會令肌膚變得越來越乾燥和粗糙。
2、在手背上擠出適量防曬乳，用手指指腹均勻 ...
游泳前一定做好暖身運動。人體皮膚的溫度一般都比水溫高，如不做暖身活動就跳到水裡，皮膚受冷水刺激後，引起大腦皮質興奮，使身體各部分肌肉產生強烈收縮，故容易發生抽筋、扭傷等事故，還會出現頭暈、噁心等反應。
游泳：
游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運 ...
是可以塗抹的，普遍的口紅都是有顯色的作用，雖然外觀和潤唇膏會有點相似，但和口紅的成分不屬於同一種，口紅是化妝品的一種，而潤唇膏卻屬於護膚品，不是一樣的性質和功效，不代表口紅有滋潤功效就不需要塗潤唇膏了，這就和化妝前要擦水乳是一樣的道理，所以儘量在塗口紅前先塗潤唇膏進行打底，避免有起皮的情況產生。 ...
1、敷眼膜前不需要塗眼霜，做完眼膜後要塗眼霜的。敷眼膜注意事項敷完眼膜後一定要塗上眼霜，這樣才能讓眼周肌膚得到更好的滋潤，否則容易形成細紋。
2、眼膜不能敷著睡覺，因為時間長了，眼膜中的精華揮發完後，就會帶走肌膚中的水分。
3、黑眼圈嚴重的時候，一定要先熱敷眼肌，這樣才能更有效淡化黑眼圈，而有眼袋 ...