游泳護髮技巧

　　1、現在的洗髮水，牌子很多，種類也很多，但是如果你天天去游泳的話，頭髮溼了是在所難免的，那麼你可能就需要天天洗，但是這個時候，你的洗髮水就需要注意了，最好不要用有矽油的洗髮水，這樣對於頭髮的損傷是很大的，不利於頭髮的保養。

　　2、在洗頭之後，一定要記得使用護髮素，這樣可以很好的保護你的頭髮，尤其是對於每天都要游泳的朋友，護髮素可以很好地防止你的頭髮受到損傷，是非常有必要的。

　　3、大家每次去理髮店的時候可能都會使用到護髮精油，如果你天天游泳的話，最好也要使用，因為護髮精油可以很好的護理你的頭髮，而且可以很好的平衡你的頭皮上油脂，效果還是很好的。

　　4、如果你一次兩次的著急出門，或者是在洗澡堂，那麼你可以適當的用吹風機，這樣可以有效的防止自己感冒，但是如果你天天去游泳的話，儘量不要用吹風機吹頭髮，因為總用吹風機的話對於自己的頭髮是有損傷的，所以儘量還是要自然乾透比較好。

　　5、雖然頭髮你蹭一蹭是不會有痛感的，但是使勁的用毛巾進行揉搓對於你的頭髮是很不利的，這樣有可能會損壞你的頭髮，這樣很不利於你對於頭髮的保養，所以最好是用手不斷的觸碰，而不是用毛巾揉搓。

　　6、泳帽對於游泳的人來說是非常重要的，可能有的朋友對於泳帽不太重視，其實這個不僅僅是影響美觀度，而且對於你的健康，對於頭髮的保養也是很重要的，所以一定要保證泳帽的質量，這樣可以防止有水進入，這樣對於頭髮的損傷也會少一些。

　　7、游泳不要著急，等出來之後，等待頭髮自然晾乾，你也可以休息一下，調整一下自己的身體狀況，這樣對於頭髮的護理是很有幫助，如果長時間的風吹頭髮，也是不利於頭髮的護理的，而且很容易讓你感冒。

　　8、既然你天天游泳，那麼你的頭髮肯定是需要專業的護理，不能完全靠個人，所以隔一段時間，你最好是去理髮店對你的頭髮進行一下適當的護理，這樣可以更好地保護你的頭髮，也可以讓你更加放心一下。

　　1、保持頭髮的清潔

　　秋冬天溫度慢慢降低，汗液分泌變少，很多人就會忽略洗髮的問題。其實相對夏季來說秋天風沙大，外界的灰塵加上自身的新陳代謝的產物會令頭髮散發出使人不愉快的味道，灰塵長時間不清理也會損傷到頭髮。所以秋季也一樣需要注意保持頭髮的清潔。相應的減少洗髮次數並選擇滋潤型的洗髮水是秋冬季洗髮的關鍵。

　　2、保溼是秋冬季的護髮要訣

　　我們的頭髮中含有大約10%的水分，而秋冬季天氣乾燥，空氣溼度降低，頭髮也會相應的出現乾燥、粗糙的現象，起靜電，脫髮，發端分叉等情況就會接踵而至。頭髮和肌膚一樣，如果含水量不足，就會變得蒼扁沒有彈性，因此在秋季“保溼”才是美髮要訣。要想擁有水潤的秀髮除了日常多攝取蔬菜、水果，多喝水外，還要選擇有保溼作用的美髮用品。

　　3、儘量避免髮絲受損

　　我們的髮絲分為表皮層、皮質層、髓質層，最外面的表皮層由許多細小的鱗片重疊而成，也就是你常聽說的“毛鱗片”。平滑完整目排列整齊的毛鱗片，可以使頭髮順滑而有光澤，水分也不容易流失。如果毛鱗片因受損（翹起或剝落），髮絲就會變得粗糙乾燥。所以，在乾燥頭髮容易受損的秋冬季一定要儘量的減少染髮燙髮的次數，並注意在染燙後對頭髮進行更強而有效的護理。

　　1、買把好梳子

　　每天的梳理和造型會讓頭髮受損，最好在梳理前用少量橄欖油抓一抓，喚醒秀髮。不要使用塑膠梳子（它會撕扯頭髮），選擇天然的毛刷梳子，梳理中，它能勻開發上的橄欖油，讓頭髮更加光澤。

　　2、不要過度使用吹風機

　　每次洗完頭後都用吹風機，會讓頭髮變得乾燥。儘量減少吹風機的使用，如果你實在無法離開它，那麼就減少吹的時間，草草吹上幾分鐘就好，避免頭髮過幹。

　　3、試試冷水洗頭

　　冷水洗頭能關閉角質層，使頭髮柔順閃亮。用冷風吹風機吹乾頭髮也會有同樣的效果，很多吹風機都有設定為冷風的按鈕。

　　4、自然護髮

　　酒精，汙染以及溼氣都會導致頭髮丟失自然的光澤，合成洗滌劑又會讓它變得更加脆弱。選擇100%植物天然有機萃取的洗髮水和護髮素，雖然這類護髮品價格會稍貴一些，但秀髮會因此而得到改觀。

　　5、使用自制發膜

　　往掌心倒入少量橄欖油，然後按摩髮絲。如果你的頭皮乾燥，也可以往頭皮上按摩一些。如果你是油性皮膚，那就只按摩頭髮，離開頭皮1/2英寸的距離。之後用一條熱毛巾包裹頭髮，一小時之後沖洗乾淨。你甚至可以在睡覺時這麼做，可以讓橄欖油滲透得更加充分，不過記得在枕頭上放塊毛巾，否則將會弄得一團糟。橄欖油會讓你的頭髮變得更加柔軟、亮澤。