溏心蛋有細菌嗎

　　有可能。雖然雞蛋看起來是封閉的，但細菌也是有可能進入的。例如常見的沙門氏菌。雖然徹底煮熟食物(食物中心溫度應至少達到75℃及維持30秒)能有效殺死沙門氏菌，但是，如果吃了沒有經過徹底煮熟，或是受沙門氏菌交叉汙染的雞蛋，就有可能發生食物中毒。

　　而恰好溏心蛋正好是沒熟的雞蛋，因此確實也無法判定裡面是否含有細菌，因此提醒大家，雖然溏心蛋口感也許更好，但是為了健康起見，還是儘量少吃溏心蛋。

　　溏心蛋有細菌。1、雞蛋內部本身含有少量細菌，和是不是溏心蛋無關。2、溏心蛋是蛋黃並未完全煮熟的雞蛋，和全熟的雞蛋相比，溏心蛋的細菌會更多一些。無論從以上的哪個角度，糖心雞蛋都是有細菌的。

　　據分析，每100克雞蛋含蛋白質12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成近似。

　　蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素B等營養成分。

　　就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%~50%。

　　有。雞蛋含有沙門菌、大腸菌群、大腸桿菌、黃色葡萄球菌、鏈球菌等，而流心蛋沒有完全煮熟，因此無法殺死細菌，從而對人體健康產生影響。最好的食用雞蛋的方法就是完全煮熟。

　　雞蛋功效：

　　1、保護肝臟

　　雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。

　　2、健腦益智

　　雞蛋黃中含有甘油三酯、膽固醇和卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用。卵磷脂被人體消化後可釋放出膽鹼，促進大腦發育，改善記憶力，預防老年痴呆。

　　3、補血

　　雞蛋中含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧、營養物質的作用，達到補血的效果。

　　4、保護視力

　　雞蛋富含葉黃素、玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害，吃雞蛋對用眼過度的電腦族也有益處。

　　5、減肥

　　雞蛋的營養價值較高，蛋白質含量高，但是脂肪和碳水化合物的含量都比較低，所以，適當吃雞蛋不僅不會發胖，還能補充人體所需要的營養。