溝通能力差怎麼鍛鍊

　　1、善於聽取，善於聆聽。學會傾聽別人說話，善於讓別人多說一些，自己提出獨特的見解，這樣可以鍛鍊一下自己的聽取能力，從而使自己能夠更加的投入到溝通表達中來，鍛鍊自己也是不錯的，學會傾聽。

　　2、訓練思維，鍛鍊能力。多多思考問題，鍛鍊自己的思維能力，從事物的另一面考慮，將自己的溝通思維發展到極致。快速轉動你的大腦，思考溝通交流的能力，多多訓練溝通能力。

　　3、多看一些關於溝通表達這方面的書籍。從書中獲得的知識，是比較實用的。閒暇時，可以看一些溝通表達方面的書籍，來增加自己對溝通表達的理解，深入透徹的剖析，多學習一些總是好的。

　　4、學會運用肢體語言，來鍛鍊自己溝通交流的能力。當自己的溝通能力不夠完善的時候，可以運用自己的肢體語言來補充自己的溝通交流能力，試著去試試。也許互補之後，會發現許多不知道的東西。

　　5、開始進行自言自語式訓練，提高表達能力。自己在家的時候，可以開始自己一個人講話，自我鍛鍊溝通能力，實行一個人扮演兩個角色，開啟自己的訓練之路，提高表達能力，並且來進行的溝通鍛鍊。

　　6、增加社交圈子，鍛鍊自己的交談交流能力。可以在工作或節假日的時候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，鍛鍊自己的社交能力，避免以後與親朋好友聚會害羞，同時還可以鍛鍊自己的交談能力，一舉兩得。

　　7、能說會道，能言善辯，多多訓練。在家人面前，可以和他們多說說話，鍛鍊自己的訴說能力。出門在外，一個人要學會說，而且要能說會道，能言善辯，這樣反覆的進行交談，還可以增加自己的見識。

　　8、選擇事物進行言說，將所見事物精簡的說出來。將自己所見的事物，見到之後與人訴說，能夠很好的鍛鍊自己的記憶能力，還可以鍛鍊大腦的總結能力，最後鍛鍊自己的溝通表達能力，一舉兩得。

　　1、培養思維能力。動手的前提是，腦子裡面得有想要做什麼的計劃，沒有計劃，沒有想法，何談動手。

　　2、多進行體育鍛煉。身體是革命的本錢，要能夠很好的動手，首先，得有動手得前提，那就是健康的身體。同時，適當的體育鍛煉也能夠促進大腦的血液迴圈，提高智商。

　　3、多練習手工相關的活動。想要提高動手能力，一切的根本還是在於動手的練習上面。多多練習，有助於提高。

　　1、首先要對自己有信心

　　2、大聲朗讀。清楚自己的語調語氣，能夠很好地掌握語感，吐字不清晰的要及時改正。

　　3、多積累好詞好句。在閱讀的過程中，遇到好詞好句，積累起來，並在說話時，選擇合適的場景把它們利用起來。

　　4、多聽語言表達能力強的朋友或同事講話。要多傾聽，學習人家好的語言表達方式。

　　5、多交流。交流的過程中，我們頭腦中儲存的知識得到充分利用，對方的語言也能刺激你的語言表達，長久下來，語言表達能力一定得到提高。

　　6、找一些專業的書籍學習一些