溫水沖服的意思把沖劑溶解到溫水中，然後趁著水的溫乎勁來服用。溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。
溫水沖服的意思把沖劑溶解到溫水中，然後趁著水的溫乎勁來服用。溫開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20～25℃（也可以將開水事先冷卻，到使用時再新增新開水，衝兌至適口溫度），俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。
靈芝孢子粉是一種對我們身體有非常多好處的產品，而我們在服用的時候是要衝泡服用的，那麼靈芝孢子粉要用溫水還是熱水沖泡？靈芝孢子粉為什麼要用溫水沖服？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
靈芝孢子粉最好是用溫水來進行衝調，如果說用開水的話是特別容易導致藥效不全面的，所以一般來說都是用溫水來進行衝，這種效果才能更好的達到藥效發作因為在高溫中的皰疹很容易導致磷脂中的一些多糖成分變質，並且造成過氧化酯超標的況，所以最好是不要食用。靈芝孢子粉之所以受到關注，是因為其含有豐富的靈芝有效成分，尤其是靈芝三萜。對於靈芝製品來說，有效成分高，效果才更好，因此靈芝孢子粉的作用是靈芝子實體的75倍。而靈芝孢子粉在外部有一層雙壁結構，這層雙壁結構將有效成分保護在了裡面，胃酸很難分解這層結構，因此直接吃靈芝孢子粉吸收率是非常低的。為了能夠讓有效成分更好地被吸收，就需要打破雙壁結構，打破之後的靈芝孢子粉被稱之為破壁靈芝孢子粉，可以叫靈芝破壁孢子粉。
這和靈芝孢子粉本身的性質有著直接的關係，因為靈芝孢子粉中的有效成分遇到高溫時會發生變化，所以不建議用開水去沖服，這樣難免會破壞一些靈芝孢子粉中的有效成分，因為靈芝孢子粉都經過了破壁處理，因為靈芝孢子的外殼有一層堅硬的外殼，這層外殼是很難被消化的，所以必須經過破壁處理才行，但是經過了破壁處理後，靈芝孢子粉裡面的靈芝孢子油就會漏出來，這樣涼水在沖服的時候就容易掛在杯子內壁上，同時也會浪費很多靈芝孢子粉的有效成分。靈芝孢子粉是一款對健康非常有幫助的產品，但是首先還是要選擇到有效成分含量高的靈芝孢子粉，但是同時還是正確的堅持服用，只有用正確的靈芝孢子粉服用方法才能使其更好地發揮健康養生的價值。
靈芝孢子粉一般都是空腹服用的。建議在三個時間段內服用，比如說早餐前半小時，午飯前半小時，晚上睡覺前半小時比較合適。但是也看個人體質，如果腸胃吸收不好或者有慢性腸胃炎的患者，最好是飯後1小時左右在服用。具有保肝解毒、抗衰老、增強免疫力抗癌等作用，而且空腹吃效果比較好，有利於腸道對藥物的吸收，可以使藥效發揮的更好。建議可以在早飯前半小時、午飯前半小時、晚上睡覺前半小時服用比較合適，但是這種情況只針對於胃腸道健康的人群。如果是胃腸功能不好、消化不良的患者，最好在飯後半小時後再服用，不會給胃腸增加負擔，可以避免對胃腸黏膜刺激過大引起胃部不適。
服用破壁靈芝孢子粉之後3-5天，或者10天左右，會有身體感到輕鬆的感覺，服用幾個月後，睡眠有明顯改善。 第二、破壁靈芝對於常年體力工作，身體某些部位磨損的人們：服用靈芝破壁孢子粉較長時間，1個月或者幾個月會有身體感到輕鬆，平時活動不會感到十分勞累，身體的其他部位在不經意之間得到調節。孢子粉有提高免疫力的作用，但是目前市場上孢子粉品類比較複雜，建議還是去正規醫院購買。
水溫太熱容易減少藥物作用。
益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。益母草可全草入藥，有效成分為益母草素，益母草含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等。益母草製劑有興奮動物子宮的作用，與腦垂體後葉素相似，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。