溺水時的自救，對於不會游泳的人，要採取仰面體位，頭頂向後，儘量將口和鼻向上露出水面，患者要保持冷靜，設法呼吸，等待他救；對於會游泳的溺水者，當腓腸肌痙攣時，要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉，使腳的拇指翹起，持續用力直至自己的劇痛消失，痙攣也就停止了，如果是手腕肌肉痙攣，那麼自己將手指上下屈伸，並採取仰臥位，用兩足來滑遊。
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
溺水，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措。
1、要屏住呼吸，放鬆身體，除去身上的重物。
2、身體如果浮出水面後要順勢向下划水。
3、頭後仰，口鼻露出水面，呼氣要淺，吸氣要深。
4、如果腳觸到水底，要用力蹬讓身體上浮。
5、身體如果出現抽筋要用力 向前上方蹬。
6、身體被東西纏住，要儘快將纏繞物去除。
7、一旦身體浮出水面，可以大聲呼救，但也要保持體力。
8、不要拼命掙扎，這樣會消耗大量體力。
9、身體下沉時，可將手掌向下壓；
10、溺水，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措。
溺水時的自救，對於不會游泳的人，要採取仰面體位，頭頂向後，儘量將口和鼻向上露出水面，患者要保持冷靜，設法呼吸，等待他救；對於會游泳的溺水者，當腓腸肌痙攣時，要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉，使腳的拇指翹起，持續用力直至自己的劇痛消失，痙攣也就停止了，如果是手腕肌肉痙攣，那麼自己將手指上下屈伸，並採取仰臥位， ...
溺水時的自救，對於不會游泳的人，要採取仰面體位，頭頂向後，儘量將口和鼻向上露出水面，患者要保持冷靜，設法呼吸，等待他救；對於會游泳的溺水者，當腓腸肌痙攣時，要將痙攣的下肢拇趾用力往上方拉，使腳的拇指翹起，持續用力直至自己的劇痛消失，痙攣也就停止了，如果是手腕肌肉痙攣，那麼自己將手指上下屈伸，並採取仰臥位， ...
正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
淹溺又稱溺水，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液迴圈的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂 ...
夢見溺水自救是什麼意思？做夢夢見溺水自救好不好？夢見溺水自救有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想象，請看下面由周公解夢整理的夢見溺水自救的詳細解說吧。
夢見溺水自救夢境解析
1、夢見溺水自救，預示夢者近期可能會遇到煩惱的事情。
2、夢見自己在游泳，預示夢者有些思念家鄉以及家人。
3、夢到有 ...
1、出故障時保持冷靜。若突然被困在電梯中，千萬不要慌張，保持鎮定，並且安慰其他受困者，向大家解釋電梯槽有防墜安全裝置，它牢牢夾住電梯兩旁的鋼軌，不會掉下電梯槽，安全裝置也不會失靈，消除大家的慌亂心理。
2、出故障警鈴求援。利用電梯內的電話、警鐘或對講機、手機等一切可能的求援方式求救。但切忌自行扳動電梯 ...
防止吸入濃煙 在發生火災時對人體造成危害的是濃煙和高溫，這時候要找沾溼的毛巾捂住口鼻，防止吸入過多的濃煙，如果附近有水的話，那麼最好把身上的衣服都沾上水，這樣可以降低遇火危險。
關注風向 因為風向決定了大火蔓延的方向，要逆風逃跑，如果遇到沒有風也不要大意，一定要確定風向是否更改，隨時注意，確保自己的逃 ...
1、如果被噎到時，如果情況不是很嚴重，這時候必要著急害怕，可以站立起來，往下嚥幾下吐沫，或者和一些熱水，就可以慢慢把食物順下去。
2、如果比較嚴重，這時自己靠自己可能就無法處理了，需要身邊其他人的幫助，身邊的人可以站在被噎人的後面，雙手交叉保住被噎人的小腹，用力向上按壓，可以促進被噎人將噎住的食物排出 ...