滑板怎麼跳起來

　　帶板起跳沒有捷徑，必須要大量的練習。

　　後腳腳掌點板尾最高處，板尾一定要打地；板尾反彈後雙腳上收，前腳註意前移壓板，但不要超過前橋螺釘，否則容易翹頭；練習ollie，第一要求有勇氣，克服心理恐懼，先在板上跳起來；堅持不懈的練習，對著一個小臺階，不斷的衝，強迫自己跳躍。透過不鍛鍊習技巧，掌握技術，就可以跳起來。

　　兩個腳一起跳，重點是前腳往下發力，在馬上要跳起來的時候，前腳迅速收起，同時後腳往下踩。OLLIE最關鍵的一點是人要往上跳，後腳同時往下踩，建議前腳站的靠前一些，前腳的外側挨著前橋後兩顆橋釘的位置。

　　另外，後腳如果站的比較靠後，雖然可以跳得更高，但是會犧牲一定的穩定性。因此不建議新手把後腳站的太靠後。起跳時後腳腳踝要發力，而不是光靠小腿和膝蓋的力量起跳。板尾一定要打到地面，板尾打地反彈是板能跳起來的主要原因。

　　想要做出來OLLIE，前後腳跟身體重心的協調是非常重要的，這個只能靠自己的不斷練習才能明白，沒有捷徑。

　　滑板跳起來的動作叫做OLLIE，翻譯過來叫做豚跳。豚跳是阿蘭·翟爾凡德（AllanGelfand）所創的，同時也是用他的小名取的。

　　“跳起來摘桃子”，意指我們的目標任務不能訂得太高但也不能太低。目標太高了，高不可及，再怎麼“跳”也夠不著，人們容易放棄希望，頹廢心態便會滋生，甚至自暴自棄。目標太低，觸手可及，甚至連腰都不用直、腳都不用踮，人們會自我滿足、不思進取。