search

火龍果營養成分是什麼

火龍果營養成分是什麼

  1、火龍果營養成分:花青素、維生素E、鐵、脂肪、蛋白質、纖維素。

  2、火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種,花絲黃白色,花柱黃白色,漿果紅色,長球形,果臍小,果肉白色、紅色。種子倒卵形,黑色,種臍小。7-12月開花結果。

  3、分佈中美洲至南美洲北部,世界各地廣泛栽培,藉氣根攀援於樹幹、岩石或牆上,海拔3-300米。

  4、該種分枝扦插容易成活,常作嫁接蟹爪屬,仙人棒屬和多種仙人球的砧木,花可作蔬菜,漿果可食,商品名“火龍果”。

火龍果營養成分是什麼

  1、火龍果營養成分:花青素、維生素E、鐵、脂肪、蛋白質、纖維素。

  2、火龍果是仙人掌科、量天尺屬量天尺的栽培品種,花絲黃白色,花柱黃白色,漿果紅色,長球形,果臍小,果肉白色、紅色。種子倒卵形,黑色,種臍小。7-12月開花結果。

  3、分佈中美洲至南美洲北部,世界各地廣泛栽培,藉氣根攀援於樹幹、岩石或牆上,海拔3-300米。

  4、該種分枝扦插容易成活,常作嫁接蟹爪屬,仙人棒屬和多種仙人球的砧木,花可作蔬菜,漿果可食,商品名“火龍果”。

火龍果營養價值

  1、火龍果富含花青素就可以很好地抗衰老,而且火龍果當中所富含的花青素具有很高的膳食纖維,很適合養生的朋友食用。

  2、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高,是人體不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

  3、火龍果是一種低能量、高纖維的水果,具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

  4、火龍果中含有豐富的礦物質和維生素,富含的維生素c,會具有美白皮膚的作用,對皮膚很有好處。

  5、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,能夠透過排洩將人體內的重金屬離子排出,從而起解毒的作用。

  6、火龍果可預防便秘,促進眼睛健康,增加骨質密度,助細胞膜生長,經常食用對身體有很大的好處。

  7、雖然火龍果的好處不少,但也並非人人都適合吃火龍果,尤其是特殊人群,日常生活中應注意少吃或是忌吃:火龍果含有的糖分相對其他的水果來說要高,尤其是紅色果肉的火龍果含糖量更高,因而對於糖尿病人群來說,火龍果要忌吃。

  8、火龍果是性涼的水果,有清熱的作用,對於經期的女性或是體質寒涼的人群來說,最好少吃或是忌吃,以免加重寒性。

  9、火龍果不宜和牛奶一起食用,因為兩者一起食用可引起牛奶變質,不易於消化吸收。


白色龍果與紅色龍果營養有什麼區別

  1、先從外觀果肉區別:切開火龍果,紅心火龍果顏色粉紅或鮮紅,而白色火龍果切開顏色是白色果肉加黑子。   2、吃起來的口感不一樣,紅心火龍果口感甜、水分更多,而白心火龍果口味比較清淡,甜度低,吃起來無味道。   3、價格不一樣,紅心火龍果因為口感好,受歡迎,價格比較高,而白心火龍果價格低廉,主要用來做沙拉。 ...

龍果營養價值及功效

  1、抗氧化、抗衰老:火龍果富含花青素,花青素可清除體內自由基,有抗氧化和延緩衰老作用;   2、潤腸通便:火龍果富含膳食纖維,一方面可吸水膨脹軟化糞便,另一方面可促進胃腸道蠕動、促進消化、改善便秘;   3、改善貧血:火龍果富含鐵和維生素C,可改善貧血;   4、幫助減重:火龍果中的膳食纖維有飽腹作用,對 ...

龍果營養

  1、火龍果中含有豐富的維生素c和水溶性膳食纖維,具有良好的減肥瘦身的效果,同時還可以防止肌膚被氧化,能夠加快人體新陳代謝的速度,也有利於有效的美白肌膚,延緩衰老。   2、火龍果中還含有一些微量元素,可以有效的降低血液中的糖分,從而達到降低血壓的效果,同時還能夠刺激人體相應的細胞分泌胰島素,有效治療糖尿病 ...

龍果營養價值有哪些

  1、每一百克火龍果果肉中,含水分83、75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1、21克、碳水化合物13、91克、熱量59、65千卡、膳食纖維1、62克、維生素C5、22毫克、果糖2、83克、葡萄糖7、83克、鈣6、3到8、8毫克、磷30.2到36、1毫克、鐵0.55到0.65毫 ...

龍果營養成分

  1、火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。   2、富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為 ...

龍果營養成分有哪些

  每百克火龍果果肉中,含水分83、75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1、21克、碳水化合物13、91克、熱量59、65千卡、膳食纖維1、62克、維生素C5、22克、果糖2、83克、葡萄糖7、83克、鈣6、3-8、8毫克、磷30.2-36、1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量 ...

龍果有什麼營養

  1、火龍果營養豐富,其果肉中含有脂肪、蛋白質、纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B2、維生素C、維生素E、果糖、葡萄糖等營養成分,還含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。   2、火龍果,仙人掌科、攀援肉質灌木,具氣根。分枝多數,延伸,葉片稜常翅狀,邊緣波狀或圓齒狀,深綠色至淡藍綠色,骨質;花漏斗狀,於夜 ...