灰鸚鵡比較喜歡的食物：葵花籽、玉米、大麥、燕麥、蘋果等。灰鸚鵡體長三十三至四十一釐米，體重四百八十至五百六十克，平均壽命約五十年，屬於大型鸚鵡，尾巴短，頭部圓，面部長毛，喜攀爬，不善飛翔，該物種說話能力強，天資聰穎，智商高，以擅長模仿人語聞名，覓食的時候通常一小群一起行動，喜食各類種子、堅果、水果、花蜜、漿果等，有時也會至農作物田園中覓食，造成農業損失，尤其是玉米田。
灰鸚鵡比較喜歡的食物：葵花籽、玉米、大麥、燕麥、蘋果等。灰鸚鵡體長三十三至四十一釐米，體重四百八十至五百六十克，平均壽命約五十年，屬於大型鸚鵡，尾巴短，頭部圓，面部長毛，喜攀爬，不善飛翔，該物種說話能力強，天資聰穎，智商高，以擅長模仿人語聞名，覓食的時候通常一小群一起行動，喜食各類種子、堅果、水果、花蜜、漿果等，有時也會至農作物田園中覓食，造成農業損失，尤其是玉米田。
一，五穀雜糧：
1、小米，最好是帶殼的；或者是蛋米（小米拌雞蛋黃：一公斤小米價4個雞蛋黃攪拌，用量一般佔總量的40％）這樣搭配能使鸚鵡羽毛變得鮮豔；
2、穀子；
3、稻米，帶殼最佳，能補充蛋白質.微量元素和纖維素，能增加喙的咀嚼能力；
4、小黃米；
5、嫩玉米；
6、板栗。
二，蔬菜水果類：
1、蘋果；
2、油菜、白菜。
每個女人都有一個夢想，那就是希望自己能夠保持青春。但是事實上，女性到了35歲以後，就會進入加速衰老狀態。而一些不良的生活習慣，比如熬夜、愛吃油炸烘焙食品、抽菸、喝酒等等，還會在一定程度上加劇身體的衰老。所以，想要留住青春的容顏，保持健康的體魄，就一定要養成良好的生活和飲食習慣。下面就給大家介紹一些有助於延緩衰老的食物，老得慢的女性都在吃，你還等什麼呢！
吃什麼能讓衰老來得慢一些？
1、富含維生素C的食物
想要延緩衰老，令皮膚變得更加飽滿，就要幫助身體制造足夠多的膠原蛋白，這個過程必須有一樣東西就是維生素C。如果膠原蛋白合成受阻，則除了皮膚會產生皺紋、受傷的皮膚不易復原外，血管也會因外圍組織的支撐減少而破裂出血，產生紫斑。而且維生素C是強效抗氧化劑，可以抓取、中和皮膚中的自由基，防止皮膚受到紫外線的損害。除此之外，維生素C還可以抑制黑色素產生，達到淡化已形成的斑點及色素沉著，同時改善皮膚色澤。青棗、檸檬、奇異果、沙棘等蔬菜水果中都富含維生素C。
2、富含維生素E的食物
維生素E是一種強氧化劑，不弱於番茄紅素與蝦青素。維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
3、富含花青素的食物
花青素是一種生物類黃酮物質，它是當今人類發現最有效的抗氧化劑，也是最強效的自由基清除劑，花青素的抗氧化效能比VE高50 倍，比VC高20 倍 ，一直以來素有“口服的化妝品”之稱。所以花青素有很強的抗氧化能力和很強的清除自由基的能力，因此補充花青素能夠抗衰老。富含花青素的食物主要有黑枸杞、藍莓、草莓、葡萄、桑葚、黑米、黑豆、覆盆子、紫茄子等。需要注意的是，花青素不耐熱，當溫度超過70度時其結構就會被破壞。
4、富含β—胡蘿蔔素和維生素A的食物
β-胡蘿蔔素是蔬菜中很重要的一種抗氧化劑，它具有防止不飽和脂肪酸被氧化的作用，還可以在體內轉化為維生素a。維生素a可以防止皮膚衰老，另外還可以保護眼睛，防止夜盲症。
維生素a的來源分為動物性食物來源和植物性食物來源。動物性食物來源中的維生素a分為維生素a1和維生素a2，維生素a1主要存在於海水魚和哺乳動物的肝臟中，活性高；維生素a2主要存在於淡水魚的肝臟中，活性比較低，所以動物性食物來源中說到的維生素a一般指的是維生素a1，例如魚肝油。
植物性食物來源中的維生素a主要指的是β-胡蘿蔔素和其他胡蘿蔔素，在胡蘿蔔素中β-胡蘿蔔素轉化成維生素A的效率是最高的，所以植物性食物來源中一般胡蘿蔔素指的就是β-胡蘿蔔素。
5、富含葉酸的食物
葉酸是人體必不可少的營養素，綠葉蔬菜中含有維生素，可以清除人體自由基。荷蘭一項最新研究顯示，50歲以上的中老年人補充葉酸有助於提高記憶力，延緩大腦功能退化。油菜、空心菜、菠菜、白菜、蘆筍等蔬菜當中都含有大量葉酸，除了這些蔬菜，豬肝牛肝和雞肝當中的葉酸含量也非常高，平時不妨多吃些。