為什麼俯臥撐數量提不上去

　　身體需要一個緩衝的過程，來適應你鍛鍊的運動量。

　　俯臥撐主要是鍛鍊胸大肌和手臂肱三頭肌的，所以不可以僅僅做俯臥撐，還需要配合胸肌運動。並且鍛鍊幾個星期實際韓劇，沒有變化的，大約鍛鍊3個月會有明顯變化。

　　五個難度不同的俯臥撐：上斜俯臥撐，標準俯臥撐，側重俯臥撐，槓桿俯臥撐，單手俯臥撐，每組做10到15個，做3到8組，每組間休息1分鐘。

　　動作重點：全身挺直，平起平落。難點：屈肘推直。這樣才可以起到鍛鍊效果。

　　首先，必須選擇適合自己的輸入法，儘可能的提高效率而又能減少時間成本。輸入法無非是音形，對於多數的中國人來說，使用拼音可能是最好的。可以選擇搜狗輸入法、QQ輸入法、百度輸入法等等；輸入法選擇好了之後，就是練習問題。一般我們都會選擇金山打字通這類專門練習打字的軟體，這樣非常適合選擇全拼和五筆的童鞋 瘋狂練習走起；最好的練習不是刻意的訓練，而是生活。qq聊天控可以不停的聊天，打字，減少使用語音。拿本書對著書打，小編相信如果你能夠輸入一整本書的話，打字速度絕對不慢；使用你周圍一切可以用到需要輸入的地方，不停的敲擊鍵盤才是王道。

　　分析原因如下：

　　1、在高速時勵磁線圈的勵磁時間為開關導通時間，轉矩的大小和線圈中電流有關，在高速時線圈的勵磁時間很短，又因為線圈為感性負載，在電源電壓一定的情況下，達到一定電流需要一定時間；

　　2、在低速時因為勵磁時間較長，所以轉矩較大，為了在變速時保持轉矩恆定，用一個可調開關電源晶片，功能是實現轉速改變時同時改變勵磁電壓。