為什麼吃一點辣椒就拉肚子

　　考慮有胃腸功能紊亂現象，出現這種現象應該與腸道菌群失調有關。

　　相關建議:

　　1、應注意飲食忌辛辣生冷食物刺激:平時飲食上要清淡些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物。

　　2、放鬆精神：消除顧慮，注意生活規律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質。

　　3、注意飲食調養：飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物會使腹瀉症狀加重。

　　4、少吃產氣食物及甜食:排氣、腸鳴過強時，應少食蔗糖及易產氣發酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。

　　5、注意飲食衛生:不吃生冷、堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。

　　1、其實吃冰的就會拉肚子這個現象是由於脾胃虛寒造成的。這樣的脾胃討厭性涼的食物，而這些冰的食物就屬於性涼食物，所以一吃這些食物就會引發一系列的不良反應。

　　2、既然如此，是不是就代表了永遠不能碰冰的食物呢？答案當然不是如此。只要解決了脾胃虛寒的問題，這些食物根本不在話下。

　　3、性寒的食物要少接觸。如西瓜、獼猴桃等等都是性寒的水果。如苦瓜、綠豆等等都是性寒的。

　　4、多吃性溫的食物。例如生薑、荔枝、桃子等等都是性溫的。

　　5、每天晚上睡覺前用熱水泡腳。泡腳能夠促進血液迴圈，對身體的幫助非常大。

　　6、飲食要有規律，並且吃飯要細嚼慢嚥，不要囫圇吞棗，這樣對胃的傷害非常大。

　　1、火龍果和西瓜屬於涼性水果，胃腸道不好經常吃西瓜和火龍果很容易誘發拉肚子。應該停止食用，多喝水，一般拉2-3次就會停止。

　　2、儘量少吃火龍果，吃一點就拉肚子的，建議不要食用火龍果等寒性食物，因為腸胃不能接受生冷涼性食物的刺激，應該吃一些溫和養胃的食物；如果吃了火龍果和西瓜嚴重腹瀉者，應該及時去醫院就診。