為什麼吃完飯就想睡覺

　　1、飯後胃腸道部分需要大量的血液，用於促進胃腸道的蠕動，消化食物，所以大腦部位的血液減少，引起大腦的缺氧缺血人就會感到睏倦了。

　　2、考慮餐後血糖的增高，抑制了下丘腦分泌的食慾素，它這樣會引起就會犯困。

　　3、所以平時飲食宜食清淡好消化的食物，不要暴飲暴食，不吃油膩的食物，不吃辛辣刺激的食物，三餐定時定量，吃完飯不要就躺下，吃飯只要吃的七分飽，要適當的運動，要保持心情的愉快。

　　其一：是腸功能紊亂、消化不良症狀，即中醫所說的脾胃虛弱，這種情況是極易導致人們在吃完飯後出現肚子不適而產生便感的，在治療上，是可以採用飲食調理和中醫治療的方法來進行的。

　　其二：直腸外的病變，如盆腔的炎症、膿腫、膀胱病變、子宮病變、直腸周圍間隙的病變，病變刺激直腸會引起便意，當然也同時有其它伴隨症狀。

　　其三：直腸內病變，炎症、息肉、腫瘤等，同時常伴有其它症狀的，如大便形狀、質地、便次等有改變，當然也有的在早期僅有一種症狀，如直腸癌往往早期僅有大便習慣改變。

　　在平日裡，部分人在生活中會出現飽餐過後想大便的慾望，而這在一定程度上是一種不正常的情況的，因此，對於吃完飯就想大便的原因，請看本文接下來所做的分析。

　　經驗步驟：其一：是腸功能紊亂、消化不良症狀，即中醫所說的脾胃虛弱，這種情況是極易導致人們在吃完飯後出現肚子不適而產生便感的，在治療上，是可以採用飲食調理和中醫治療的方法來進行的。

　　其二：直腸外的病變，如盆腔的炎症、膿腫、膀胱病變、子宮病變、直腸周圍間隙的病變，病變刺激直腸會引起便意，當然也同時有其它伴隨症狀。

　　其三：直腸內病變，炎症、息肉、腫瘤等，同時常伴有其它症狀的，如大便形狀、質地、便次等有改變，當然也有的在早期僅有一種症狀，如直腸癌往往早期僅有大便習慣改變。

　　注意事項：在對吃完飯就想大便的原因有所瞭解後，大家在平日裡還應注意規律性飲食。