吃飽的感覺有兩種，一種是血糖升高對下丘腦的刺激產生滿足感，一種是腸胃的飽滿漲。吃火鍋進食速度比較其它食物速度更慢，等你血糖含量提高感到很飽的時候，其實吃的也不見得很多。另外也有可能吃火鍋的時候吃的主食較少，碳水化合物含量少。
吃飽的感覺有兩種，一種是血糖升高對下丘腦的刺激產生滿足感，一種是腸胃的飽滿漲。吃火鍋進食速度比較其它食物速度更慢，等你血糖含量提高感到很飽的時候，其實吃的也不見得很多。另外也有可能吃火鍋的時候吃的主食較少，碳水化合物含量少。
吃完麻辣燙不能吃榴蓮，麻辣燙中一般會有肉類葷菜，麻辣燙湯底中含有牛油，而榴蓮中富含纖維素、蛋白質，兩者一起吃不易消化，會加重消化負擔，甚至引起腸胃不適。建議間隔兩小時再食用。
榴蓮，是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為水果之王。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
黑米是人們常吃的一種糙米，富含膳食纖維以及花青素、維生素等營養成分，偶爾吃一點粗糧的話對身體和腸胃是非常好的。黑米外表偏黑色，適合煮粥或者製作雜糧飯來食用，我們也是可以放心吃黑米的，不用擔心會導致上火。
吃黑米是不是很容易上火
一般來說，黑米吃了不會上火。 它是一種開胃食品，並沒有引起它上火的營養成分。黑米具有開胃、健脾、活血、明目等功效，能抗衰老，補充人體所需的蛋白質、錳、鋅等礦物質。 如果你有上火的症狀，你應該檢查你同食過的東西，或者看看你是否對黑米過敏。
黑米上火還是去火
吃黑米既不會上火也不會去火，因為黑米屬於性平的食物。黑米含有豐富的花青素和維生素E，還含有一些微量元素硒和微量元素鐵。 這些物質能增強人體造血功能，緩解貧血症狀，防止人體失血。此外，它還含有微量元素磷。鉀和鎂被人體吸收後，可以提高血管的通透性，防止血壓升高。 黑米中的花青素、維生素E和黃酮類化合物都是天然抗氧化劑。它們可以清除體內自由基，延緩各種衰老症狀的發生。
哪些人不能吃黑米
1、病後消化能力較弱的人不要急著吃黑米，可以吃一些紫米調理身體。
2、中醫認為黑米性平，味甘，燥熱不宜食。
3、黑米含銅量比大米高1～3倍，肝豆狀核變性、高銅患者不宜食用。
4、服用四環素類藥物時禁用黑米。 如果在服用四環素類藥物時食用黑米，這些金屬離子會與藥物形成不溶性螯合物，影響四環素類藥物的吸收，降低療效。
5、黑米粥如果不煮爛，不僅大部分招牌營養素不能溶解，而且吃多了容易引起急性腸胃炎。尤其是對於消化能力較弱的兒童和老年人來說更是如此，消化不良的人不宜食用未煮熟的黑米。