為什麼在夏至日的晝時最長

　　夏至日只有北半球是晝最長。

　　因為夏至日太陽直射點到達最北點(北迴歸線)，與太陽直射光線垂直的晨昏線分割北半球各緯度，晝弧段達一年中的最長，表現為晝時最長。

　　夏至是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。夏至日那天，整個地球上除南極點和南極圈內的極夜地區外，所有地點的日出方向都是從東北方開始的，在西北方落下。

　　六月的盛夏裡有悲有歡，是畢業生告別的日子，也是學生們放暑假，宅家的時間，六月一來也提醒我們2022年時間已經過一半了，夏至正好是六月的節氣，這個節氣在地理學上可是有著特殊的寓意，不知道同學們還記得夏至在什麼時候。

　　日長之至故曰夏至

　　由於太陽直射的位置是一年當中的最北端，因此這時候的白天時間是最長的，幾乎直射北迴歸線，北迴歸線自西向東穿過我國雲南、廣西、廣東、臺灣四省區，這四省區是我國境域內太陽在天空位置最當中的地區，日影最短、白天最長、黑夜最短，即如古人所說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。

　　不同地區的日長時間

　　由於地理位置不同的原因，不同經緯的低於的白天的時間也是不一樣，對於北迴歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度在當地屬最高的一天。而此時的南半球正值隆冬。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。在北極圈以北，這一天太陽整日都位於地平線之上，成為北半球一年中極晝範圍最廣的一天。

　　冬藏冰夏消暑

　　夏至的時候由於氣候炎熱的原因，人們需要想出各種各樣的辦法來緩解下燥熱，因此在古代，夏至時，婦女們會相互贈送摺扇、脂粉等物品，借摺扇生風、以脂粉散體熱所生的濁氣，防生痱子。《酉陽雜俎·禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。”在朝廷，“夏至”之後，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，進而成為制度。在當代，雖然我們已經不需要儲存冰塊來消夏，但是自夏至前就全天執行的空調不過是這個傳統在現代的另一種體現而已。

　　今日夏至一年中白晝最長的一天

　　北京時間6月21日11:32:00，將迎來“夏至”節氣，意味著一年中最熱的階段即將到來。

　　夏至日當天，太陽幾乎直射北迴歸線，北半球的白晝達最長。夏至以後，太陽直射點的位置逐漸南移，北半球的白晝漸漸縮短。

　　夏至這天雖然日照時間最長，但並不是一年中天氣最熱的時候。夏至後的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約在七月中旬到八月中旬，中國大部分地區的氣溫將達到一年裡的最高值，有些地區甚至會出現超過 40 ℃的高溫。

　　夏至吃什麼養生？

　　1. 及時補充水分

　　夏至時節，人體陽氣執行暢達，氣血趨於體表，人體腠理開洩，津液外洩，出汗量增加。中醫認為“血汗同源”，血為心所主，故有“汗為心之液”之稱。因為夏與心氣相通，故多汗易使心氣渙散，此時儲存或及時補充津液至關重要。

　　2. 最佳選擇——淡鹽開水

　　夏天氣溫高，出汗多，汗液中除水分外，還有很多無機鹽等成分，由於汗水帶走了體內的鹽分，使體內的滲透壓失去了平衡。如果單純大量補充水分，這時喝下去的水無法在細胞內停留，又會隨汗液排出，排汗又帶走鹽分，形成了白開水喝得越多，汗出得越多，鹽分丟失越多的惡性迴圈。

　　還可引起低氯性鹼中毒、肌肉無力、疼痛，甚至抽搐。所以，大量飲水時，可加入適量鹽，如喝些淡鹽開水或淡鹽茶水。有學者指出，熱水中單分子較多，能迅速滲入細胞，使缺水的機體及時得到水分補充。因此，口渴喝淡鹽開水會加快的糾正缺水狀況而覺得舒服。飲水量因人而異，一般夏季飲水在1800——2300毫升為宜。

　　3. 適當多食酸味、鹹味食品

　　夏季多汗除津液流失嚴重外，同時伴隨礦物質的流失，易導致心臟搏動異常。《素問·臧氣法時論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食鹹以耎之，用鹹補之，甘瀉之”。就是說藏氣好軟，故以鹹柔軟也。此時宜多食酸味以固表，多食鹹味以補心。