人類在起源階段習慣向左轉和向右轉的人的數量都是差不多的。可是人的心臟在左邊，因此習慣向右轉的人在狩獵或者是躲避危險的時候，容易把心臟暴露出來，丟掉小命的機會就比習慣向左轉的人要大一些。因此根據達爾文的進化理論，向左轉的習慣或者說基因就被儲存下來了。導致人們在運動的時候也習慣朝左轉。
人類在起源階段習慣向左轉和向右轉的人的數量都是差不多的。可是人的心臟在左邊，因此習慣向右轉的人在狩獵或者是躲避危險的時候，容易把心臟暴露出來，丟掉小命的機會就比習慣向左轉的人要大一些。因此根據達爾文的進化理論，向左轉的習慣或者說基因就被儲存下來了。導致人們在運動的時候也習慣朝左轉。
1、由於心臟位於人身體的左側，所以重心容易偏左，與此同時，重心也就會偏向左腳，左腳遍起到支撐的作用，所以向左轉彎比較容易一點。
2、由於大部分人都是右撇子，右腳在前面，向內側身時，人們感覺到更加舒服、力氣也更加大，沿逆時針方向跑步可以方便右撇子，同時也比順時針方向更容易保持平衡。
3、許多科學家也認為人的左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心。右臂右腳做弧形線運動，人體機能和人的慣性決定逆時針跑更有利於人跑步時轉向。
4、在田徑歷史上，關於跑步的方向，順時針和逆時針都有。比如1896年雅典奧運會與1900年巴黎奧運會都是順時針；1908年後奧運會採用逆時針。後來在1912年國際田聯成立之際，官方宣佈把賽跑的方向統一定為以左為內側，即左轉彎，並列入國際田聯規則，沿用至今。
跑步：
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
跑步是一項有氧運動（跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內），透過跑步，我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質。
跑步不但能燃燒脂肪，如果姿勢正確，還能美體塑形，特別是能讓下垂的臀部變得圓翹，跑步時擺臂又能鍛鍊胸廓周圍的肌肉，就算瘦也能變得前凸後翹。
逆時針跑是1912年國際田聯正式成立之時規定的，這是官方制定的規則，在田徑歷史上早期的時候，跑步方向既有順時針也有逆時針，比如1896年雅典奧運會與1900年巴黎奧運會都是順時針，而在1908年之後奧運會採用逆時針。人體的心臟位於身體左側，供血，傳輸中心也在左側。相應的，人體重心偏左，左腿容易起到支撐作用。當人在做跳躍等動作時，起跳腳也大多是左腳而且向左轉彎較容易，這樣逆時針即貼著左側跑會比較的順應身體也就相對省力。人的左右腿的功能有所區別，左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心。為了平衡身體進而導致左腿強於右腿。在走路的時候左腿踏地移動的距離會比右腿略長，身體會略向左發生傾斜，自然中就形成了逆時針方向。