為什麼多穿衣服睡覺反而不暖

　　由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。

　　因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。

　　服保暖程度與衣服內空氣層厚度有關。衣服穿得越多，空氣層越厚，保暖性隨之增大，但是，當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內的空氣對流會明顯加大，保暖性反而下降。另外，衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以儲存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。從另一角度來說，衣服穿得過多、過厚重就會使血管擴張，反而增加了散熱，降低了機體對外界溫度變化的適應能力，所以也就更怕冷了。

　　睡袋比穿著厚衣服睡覺更寬鬆一些，一般情況下睡袋比較寬鬆，穿上睡覺會比較舒服，而且比較容易活動；而穿著衣服睡覺會比較累，感覺到不自在。和被子相比，睡袋絕對是養娃好物，省心省力，穿上睡袋再也不擔心睡覺著涼的問題了，可以防止寶寶睡覺亂滾。睡袋既能保暖，也能防止被子掩蓋口鼻導致窒息。

　　睡袋的好處：

　　1、保暖：睡袋像一個寬鬆的衣服一樣穿在寶寶身上，無論他怎麼翻身亂踢，都不會離開寶寶的身體，可以起到保暖的作用。

　　2、安全：一般睡袋穿在身上，不存在掩蓋口鼻的風險，安全多了。

　　3、省心：穿上睡袋的話，不怕寶寶被捂住口鼻，媽媽們也都會比較省心。

　　4、提高睡眠質量：合適的睡袋不會讓寶寶在空調房裡凍著，這樣在晚上就可以睡個好覺。