為什麼女生容易鬼壓床+鬼壓床預示著什麼不好的事情嗎

　　鬼壓床是很多人日常生活中都有的經歷，由於這個名字與鬼怪有聯絡，所以很多人都覺得是超自然的現象，其實吧鬼壓床就是一種正常的現象主要因為睡姿不正確等引起的。

　　為什麼女生容易鬼壓床

　　鬼壓床多是因為睡姿不正確引起的睡眠癱瘓和男女沒有關係。而且就以往的資料看多數情況下睡癱發生在醒來的時候，少數情況發生在睡眠中，有往往發生在夜裡，讓人很恐懼，也就聯想到是超自然你的東西造成的，這就有了鬼壓床鬼壓身的綽號。

　　強行掙脫鬼壓床好不好

　　這個沒什麼好不好的嘛，本來就是因為睡眠姿勢不對引起的，“鬼壓床”只是人們對睡眠癱瘓症的一種不科學的叫法而已，它其實是一種不常見且複發率比較低的睡眠障礙，只要是保持良好的作息和心態，即使曾經有過這種體驗，以後也很少有機會再體驗一把了。

　　鬼壓床預示著什麼不好的事情嗎

　　鬼壓床並不會預示著不好的事情發生。

　　鬼壓床實際是睡眠癱瘓症，通俗的講就是在睡眠中，突然有了知覺但身體不能動彈，甚至不能說話，可能需要10~20分鐘恢復。鬼壓床是發生在睡眠週期中的快速動眼期，即做夢期，在這個時期，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，此時，若患者在某種情況下意識突然清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，就會造成身體不聽意識指揮的情形。所以，遇到這種情況，不必驚慌，要以科學的態度對待。平時應該注意減壓，不要看恐怖片，注意臥室通風，注意睡姿等等。

　　1、鬼壓床什麼預示都沒有。這是快速眼動睡眠期受干擾，是負責調節睡眠的神經核團失衡和激素分泌紊亂。

　　2、失眠、缺覺、疲勞、作息不規律、心理壓力大等容易誘發睡眠癱瘓。加拿大滑鐵盧大學研究發現，仰臥的睡姿特別容易誘發睡眠癱瘓。原來，仰臥時口腔內的軟顎下墜，容易堵塞呼吸通氣而弄醒大腦皮層。

　　3、調整一下生活方式可減少發生睡眠癱瘓的機會，包括：保持規律的睡眠習慣，減少興奮性物質的攝入，培養興趣應對壓力等。但是，這對於遺傳性的睡眠癱瘓作用不大。嚴重的患者需要服用抗抑鬱藥物治療，但這些藥物都不是特效藥。

　　1、鬼壓床什麼預示都沒有。這是快速眼動睡眠期受干擾，是負責調節睡眠的神經核團失衡和激素分泌紊亂。

　　2、失眠、缺覺、疲勞、作息不規律、心理壓力大等容易誘發睡眠癱瘓。加拿大滑鐵盧大學研究發現，仰臥的睡姿特別容易誘發睡眠癱瘓。原來，仰臥時口腔內的軟顎下墜，容易堵塞呼吸通氣而弄醒大腦皮層。

　　3、調整一下生活方式可減少發生睡眠癱瘓的機會，包括：保持規律的睡眠習慣，減少興奮性物質的攝入，培養興趣應對壓力等。但是，這對於遺傳性的睡眠癱瘓作用不大。嚴重的患者需要服用抗抑鬱藥物治療，但這些藥物都不是特效藥。