很多人都習慣每天定鬧鐘，但作用並不大，因為不少人會在鬧鐘響之前幾分鐘醒來。對此，德國圖賓根大學行為神經學教授詹·鮑恩解釋：如果你對一件事有預期，那麼身體裡就會釋放一種與壓力有關的促腎上腺皮質激素，以提示你在特定時間做哪些事，而大多數定了鬧鐘的人擁有更多這種激素。
另外，基因也起一定作用，人體擁有鬧鐘基因，該基因堪稱起床控制開關。研究人員提醒，雖然鬧鐘作用有限，但實際上影響人的深度睡眠，長期使用容易引發睡眠問題，建議平時保持規律的作息時間，在固定時間睡覺，起床，形成良性生物鐘。用鬧鐘應避免用快節奏，音量大的鬧鈴，長期被這種粗暴方式叫醒，可能出現衝動易怒，情緒低落，反應遲緩，注意力渙散等問題。對於患有心血管疾病的中老年人，刺耳的鬧鐘或粗暴的叫醒方式還會誘發心臟病甚至中風。
1首先，先設定一下鬧鐘響鈴時間，然後檢視狀態列處的鬧鐘圖示是否顯示，若顯示說明則說明鬧鐘正在後臺執行。
2開啟360手機衛士或其他最佳化軟體，在忽略名單裡檢視是否忽略了鬧鐘程式，若沒有，那麼一旦執行清理記憶體時便結束了鬧鐘程式。
3還有可能是鬧鐘鈴聲靜音了。開啟鬧鐘程式，按手機底部的menu鍵，開啟“設定”，然後點選“鬧鐘音量”，加大鬧鐘的音量，不要靜音。
4點選“預設鬧鐘設定”，檢視是否沒有選擇鬧鐘鈴聲，將其設定成“無”了，若是，則設定一個有聲音的鈴聲。注意事項 不同的手機平臺和系統大同小異，使用者需要辨別自己手機的操作。
陳水總當保安時期的照片
廈門陳水總公交報復案，廈門警方偵破神速，不到一天就破了案，但是從所列舉的證據來看，仍然是疑點重重，目前許多細節尚未公開，內部真相尚且有待進一步探索。有人說這是政治陰謀，聯絡到許多重大的公共事件莫名其妙地不斷髮生，確實不能不留點想像的空間。
在這裡我們暫且認定此案的元兇就是陳水總吧。《廈門日報》今日撰文《如此喪心病狂，全社會必須共誅之》,文中說：“不論出於何種動機，喪心病狂拿公共交通工具下手，奪去46條無辜者的生命，這是何等嚴重的反社會罪行啊!是可忍，孰不可忍！這種極端行為，完全擊穿了人性的最低底線，是社會完全無可容忍的，理應受到公眾輿論最強烈的譴責！然而，我們也警醒地注意到，坊間也存在些許雜音。極個別網民硬是把陳水總變態的犯罪動機，歸結於他個人生活的不幸。也有個別旁觀者，把陳水總如此毒辣的手段，歸因於他所遭受到所謂的‘冤屈’而抱同情的態度。這種雜音，雖是極少數，但具有一定的‘殺傷力’，它客觀上忽略了放火行為帶來的嚴重社會傷害，轉移了法律問題的定性，掩蓋了社會矛盾的本質，更誤導人們對這種極端方式施以同情。這種濫同情，說到底，本質上是一種惡，是對法律尊嚴、公眾情感、社會心理的‘殺戮’”。
這一番慷慨激昂的說辭，究竟是要說給誰聽呢？如果是說給陳水總聽，那麼陳水總已經死了，他應該是聽不到了，那麼，應該是說給潛在陳水總聽吧。然而，所謂“全社會必須共誅之”的最嚴重結果也不過是一個“死”，其實陳水總作出這種選擇，他已經作好了死的準備，一個人主動選擇放棄生命，即使全社會共誅之，也不過是一個“死”字。當年老子說：“民不畏死,奈何以死懼之。”其實說的就是這個意思。對於一個準備選擇死的人，你再用全民來誅之，對其也仍然是沒有震懾力量的。
固然，我這樣說絲毫沒有為陳水總的罪惡辯護的意思。無論怎樣，陳水總的行為是非人性的，殘忍的，其人格缺陷也是明顯的。但是，如果只是一味譴責個人的品行，只會把產生問題的根源繼續留在社會危害人民的生命安全。事實上，陳水總式的事件四年前在成都已經發生過一次，相信這一次也不會是最後一次。一件公共惡性事情的發生，當然有個人原因，也有社會因素。個人原因是偶發的，無法控制的，這並不是一味地號召全民共誅之就可以解決的。社會原因卻是必然的，是制度造成的，不是陳水總出現，也會是張水總、王水總們出現。陳水總，一個60歲的老人，一直是在求生不得狀態下苟活著。當然，他的能力似乎有點低，文化水平也不太高，只有初小，性格也有明顯的缺陷。（但是從發的微博來看，在一個多小時內能夠寫近2000字的長微博，而且文通字順，而且網路運用非常嫻熟，說明此人並不是天生弱智，而且是非常好學的人。說來慚愧我現在還不會發長微博。）但是，一個社會，即使這樣的人，只要他是一個人，也是需要生活空間的。然而，我們的社會為人們的生存提供了什麼生存條件？不要說陳水總這樣生活在社會最底層的人，就是那麼多的大學生，至今不也在為找工作發愁嗎？而且即使找到了工作，工作的低微收入也難以維持一個普通人的基本生活，除了交房租、吃飯與交通費，基本上每月都要虧空。如果我們再不反思我們這個社會極端的不公，真正的危險也許還在後面。目前，中國許多地方的大學生簽約率還不到30%，這些年輕的大學生，花了那麼多的學費，讀了那麼久的書，可是也仍然是沒有活路，難道這不是一個病態的社會造成的嗎？如果我們不全民反思社會體制的改進，促進社會公平，倡導人性化社會，為每一個人的生存與發展提供更多的機會，那麼，當一個人無論怎樣努力都無法在這個社會生存立足的時候，也就難保又一個新水總出現。中國潛在的陳水總究竟有多少，不是取決於陳水總本身，而是取決於我們活著的每一個人。沒有人生來就註定是惡魔，一個人變成惡魔是有條件的。