為什麼打羽毛球手會很痛呢

　　打羽毛球手痛原因：

　　平時運動量不夠，身體一時不能適應。打羽毛球后肌肉痠痛，是因為劇烈的運動是一種無氧運動，劇烈運動肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧氣。因為需要量大，正常血液中的氧氣不夠，葡萄糖不能徹底分解，而無氧的代謝產生的是乳酸，這種有機酸會刺激末梢神經，使人感覺到痠痛症狀。沒有掌握好運動要領。避免打羽毛球后疼痛的方法：

　　打羽毛球前可以先做一些熱身運動，伸展身體的肌肉和關節，不要馬上就開始打羽毛球。打完球后飲用適量運動型飲料。水中可以少量放食鹽。關節、肌肉痠疼，是因為運動量大，無氧運動，分泌乳酸造成的。這些都是正常現象。運動後休息很重要，同時做恢復性訓練，注意保溫。要學習掌握好打羽毛球的動作要領，避免造成損傷。

　　我們一般是以每分鐘2000轉的速度將支抗釘植入口腔內，速度極快，並且會進行區域性麻醉，打入的過程是不會感受到疼痛的，麻醉退卻後前一週內可能會感覺的疼痛，建議前幾天不要用牙刷去刷支抗釘，但是也要格外注意口腔衛生，可早晚使用漱口水，讓口腔保持一個相對衛生的環境。

　　1、排球場地少，受場地限制。

　　2、要較多人才能玩，受人數限制。

　　3、打排球太耗費體力。

　　但是打排球沒有任何限制，任何人都可以學排球，興趣高即可。

　　排球的特性有： 1、廣泛的群眾性：排球場地裝置簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。 2、技術的全面性：規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽