為什麼投籃總是投不到那麼遠

　　1、只要學會正確的投籃方法，就可以投很遠了。

　　2、兩腳開立，基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐，重心在兩腳中間。屈膝，腿隨著球的上升伸直。

　　3、肘要適度外展，不用太正，以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角。

　　4、投籃時五指張開，五個手指和手掌的掌度沿持球，掌心不能接觸到球。這樣持球能更好的控制住球。觸球的兩個大拇指成T字形，這樣可以較穩的托住球並把球送出去。

　　5、球在出手前，雙肘是個左右對稱的倒V字形，中間的空隙剛好可以看到籃筐，以便瞄準。投籃的瞄準點是在籃圈的前沿和後沿兩個點之間，弧度要適中。投籃時頭不要晃動，球也不要晃動。

　　1、只要學會正確的投籃方法，就可以投很遠了。

　　2、兩腳開立，基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐，重心在兩腳中間。屈膝，腿隨著球的上升伸直。

　　3、肘要適度外展，不用太正，以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角。

　　4、投籃時五指張開，五個手指和手掌的掌度沿持球，掌心不能接觸到球。這樣持球能更好的控制住球。觸球的兩個大拇指成T字形，這樣可以較穩的托住球並把球送出去。

　　5、球在出手前，雙肘是個左右對稱的倒V字形，中間的空隙剛好可以看到籃筐，以便瞄準。投籃的瞄準點是在籃圈的前沿和後沿兩個點之間，弧度要適中。投籃時頭不要晃動，球也不要晃動。

　　投籃投不進主要原因是方法不正確，建議如下：

　　1、瞄籃：眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。

　　2、站位：如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，投籃者要培養的是穩定性。

　　3、持球： 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙。

　　4、膝： 稍微屈膝即可。膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。

　　5、球出手與出手後手的跟隨動作： 出手要柔和、流暢，不要猛然用力要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指

　　6、弧線：罰球時弧線的最高點應在籃圈上約1米，投得越遠，弧線就相應高一點。

　　7、眼睛注視：不要把眼睛集中於球的飛行。