為什麼明明人很瘦臉上的肉卻很多

　　明明人很瘦臉上的肉卻很多是因為脂肪分佈有變化，不均勻。臉稍顯胖的話，可以去找點關於面部的保健，做面部按摩即可。肥胖其實是體內有多餘的脂肪，正常人的脂肪較少，但並不是沒有脂肪。胖人的脂肪多一些。減肥其實就是需要消耗掉這部分比正常人多出來的脂肪。

　　首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。

　　其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。

　　第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

　　此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。

　　第一種方法很簡單，就是我們每天早晨醒來的時候，有意識的上吸入一口空氣，提一下自己臉部的肌肉。第二就是早晨刷牙之前的漱口水，大家可以利用多做一下口腔訓練。第三種方法就是嚼口香糖，但是這個過程不能太長，一般3分鐘左右最好。