為什麼有些人肺活量好但體育不好

　　1、肺活量指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。健康狀況愈好的人肺活量愈大。

　　2、體育運動指用於增強身體素質的各種活動，內容豐富，有田徑、球類、游泳、登山等專案。3、體育能力與肺活量和體重都有關係。 肺活量大說明能儲存的空氣體積大，但體育運動好，還需要高效率的使氧氣為身體所用。此能力指標即最大攝氧量，用單位體重單位時間內對氧氣的利用表示。4、體育能力也與耐力有關。 肺活量再高，耐力不足，體育也不會很好。5、體育運動與肺活量也是有關係的。 體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸練習，堅持耐久跑、游泳、打籃球等。 肺活量數值高，機體內部的氧供應充裕，一旦機體需要大量消耗氧的情況，如長時間學習、劇烈運動時，就能避免頭暈、記憶力下降等不良反應。

　　主要是由於環境不同，身體素質就會有所不同。從進化角度講，不存在誰的身體素質好，誰的身體素質差，只有對各種特殊生態環境的適應能力。一般來說，人都具備對各種環境的適應能力，但是某些種族的基因裡卻具有比例較高或較低的特質基因成分，這樣的基因叫作等位基因。皮膚的顏色也是一個重要的因素。黑色素是一種能影響皮膚顏色的色素，能防止皮膚受到紫外線的傷害。在光照充足的地區，多點黑色素還是有好處的。只不過黑色素會阻礙維他命D的產生，而且有證據顯示黑色素細胞對凍瘡的產生有影響。因此，深色皮膚的人更適應溫暖、光照充足的氣候，而淺色皮膚的人則適合生活在寒冷陰霾的氣候。有過某些家族病史的人，身體裡就會產生相應的抗體。能導致鐮刀狀細胞性貧血的等位基因也能對瘧疾產生免疫作用。另一方面，白種人的基因更有可能含有對抗黑死病的元素，並且這種基因元素在一定程度上也能夠幫助對抗艾滋病毒。

　　不鍛鍊體育好的話只有兩種情況，一是那個人有具有天賦和發達的運動神經，二是他鍛鍊你看不到，不告訴你。跑不快的原因你的腿部肌肉不發達以及你體力有限的原因，想跑快的話先試試鍛鍊肺活量，增強自己的體力，然後再鍛鍊腿部肌肉。至於腿部肌肉怎麼鍛鍊，就是在平時跑步鍛鍊的時候多用腿部的力量去跑即可。