深蹲不是蹲的越低越好，而是要嚴格遵循標準的深蹲動作，具體要求有：
1、深蹲時候要保持腰背挺直，腹部收緊。彎腰會讓腰部受力，容易傷到脊椎。
2、蹲的時候先動髖部，再動膝蓋，可以想象臀部下面有個凳子。在負重深蹲的時候，如果先動膝蓋，重力會全壓在膝蓋上，對膝關節的傷害很大。
3、深蹲蹲到臀部低於膝蓋的深蹲，對臀部的刺激比較大。蹲到和膝蓋齊平的深蹲，對大腿前側肌肉以及股四肌肉的刺激比較大。
4、做負重深蹲的時候千萬不要追求大重量，開始做的時候力求把動作做標準。頸後深蹲的時候注意要用肌肉墊著槓鈴，不要用頸部的骨頭墊著槓鈴。
5、負重深蹲雖好，但是它是自由器械裡最難的動作中之一，很容易受傷。新手一定要在有人指導和保護的情況下再做。
如果是第一次練習深蹲，數量維持在30個左右，可以早晚各做一次。如果經常練習深蹲，數量維持100個左右就好，以免會出現肌肉痠痛的症狀。深蹲是一項很健康的健身運動，它分為徒手深蹲和負重深蹲，如果自己的體力比較旺盛，那麼可以每天做深蹲，對身體還是有好處的。在做負重深蹲的時候一定不要超負荷負重，以免傷害到膝蓋。
決定翡翠價值的首要因素就是翡翠顏色，一件翡翠哪怕種水不是特別好，但若是色比較好，那它的價位就不會太低。翡翠顏色的濃度在70%~80%最好，因為這個翡翠顏色飽和度在這個區間時，透光性是最好的，不會使翡翠的質地收到影響。當一件翡翠顏色達到頂級時並不是說這件翡翠的顏色飽和度達到100%，它只是達到70%~80%。比如翡翠裡一個有名的種類“鐵龍生”，它的顏色就太濃了，綠得過頭了，它永遠不可能成為高檔翡翠。
牆錮本身是乳白色的液體，施工完成乾燥後是無色透明的膠膜，很多裝修隊在施工時偷工減料，坑蒙拐騙。黃色牆錮應運而生，個別廠家抓住消費者的這一心理，為了增強著色效果，會加色漿或填料，比如鈦白粉之類的東西，把介面劑做成了類似於牆面漆的產品。
這樣的做法大大降低了產品的滲透力，並且在乾燥後容易形成一層緻密的封閉 ...
1、不是，現在的汽車隔熱膜的隔熱效果和膜的顏色深淺沒有必然的關係。優質的隔熱膜不但能夠高效的隔熱，還能同時保證高的透光度，保障行車安全。
2、首先必須明確的一點是，顏色過深的隔熱膜由於會阻擋司機的視線有可能帶來安全隱患。汽車隔熱膜有前、後擋風膜和側擋風膜之分。對隔熱膜要求最高的是前擋風玻璃。前擋風玻璃 ...
地下井水的水質與水的深度沒有關係而是與地下結構有關。直接飲用地下水對人的傷害很大，地下水含有很多金屬離子，這種含很多金屬離子的水又稱之為“重水”，微量元素在合理的範圍內，對人體是有益的，過量有害，很容易傷害人體免疫系統。 ...
1、夜深人靜，更：夜間的計時單位，一夜分五更，每更約兩小時。形容深夜沒有人的聲響,非常寂靜。
2、夜闌更深，夜闌：夜將荊夜深人靜的時候。形容深夜。
3、漏盡更闌，漏：古代滴水計時的儀器。更：夜間計時單位。喻指夜深之時。
4、更深夜靜，更：舊時夜間計時單位。一夜分五更，每更約兩個小時。夜已很深， ...
1、泡腳桶當然是深得好些，深得泡腳桶不僅能將我們的大腿到膝蓋完全浸泡，而且大面積加熱對於受熱部位的血液迴圈改善明顯，而且下肢部位的血液迴圈改善。
2、對於全身的血液迴圈改善是有非常積極的作用，能流通末梢的血流增多增快，對於氧氣的輸送，及新陳代謝的產物廢物排洩也是非常有幫助。
3、由於大部分人泡腳都 ...
不一定，紅酒的好壞與否不單純看顏色，一般要看它是否透明，搖晃起來是否渾濁。透明，不渾濁，沒有雜質的紅酒一般都比較好。酒的顏色越淺，越趨向透明，它的質量越不好。但這條規律的反向不成立，並不是酒的顏色越深越好。通常來說，紅葡萄酒的顏色越深說明該酒年份越短，或者是該酒來自更溫暖的區域。 ...
並不是，有以下真假鑑別海參的辦法：
1、顏色：真海參顏色棕褐色、棕黑色，色澤較均勻。人造海參顏色烏黑髮亮，水中一泡就掉色；
2、外觀：真海參參刺長短不一，無殘缺，表面無損傷。人造海參參刺摸起來彈性不大，太過整齊，容易損傷；
3、內部：真海參即使將內臟掏空，內壁仍會殘留筋狀痕跡。人造海參內部光滑 ...