為什麼熱的時候我的臉會很紅

　　從醫學角度講，面紅是指由於溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續時間長。皮膚中有血管存在，受神經因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。對於溫度的影響：熱會使皮膚血管擴張，血流量就會增加，末梢供血就會增加，造成臉部潮紅；冷會使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。此外，還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀、星芒狀或片狀。

　　緩解此類問題，可以在飲食方面做適當的調整。儘量少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的食物；補充維生素B助於神經修復並能起安神作用。此外，不要喝酒以及辛辣和刺激的食物。應該避免日光的暴曬，少生氣、剋制緊張或過度興奮。

　　首先，打籃球屬於劇烈運動，在身體完成劇烈運動後，人的皮膚血管會膨脹，從而加速血液迴圈，導致面部血液流動過快，進而導致面部發紅。其次，打完籃球身體各個部位都會有汗液流出，從而導致毛細血管擴大，進而導致面部充血，這也是臉紅的原因之一。

　　劇烈運動會導致血液流動加速 從而導致毛細血管擴張 因此劇烈運動多少都會在一定程度上導致人臉發紅。

　　臉紅的程度因人而異，通常情況下，臉皮比較薄的人和肺活量比較低的人以及虛胖的人會比較容易有這類情況。

　　如果肺活量低和虛胖，可以透過加強鍛鍊以及改善飲食來改善。