為什麼穿皮鞋會腳後跟疼

　　這是因為區域性摩擦引起的，紅腫疼痛炎症，可以透過以下方法止疼：

　　1、在新皮鞋磨腳處塗抹面霜，或將一塊溼紙巾晾乾，在充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化皮子的作用。

　　2、用手輕輕的捏揉磨腳部位，使鞋質柔軟，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺。

　　3、拿吹風朝裡面吹一下。

　　4、在鞋邊塗上一點花生油或是潤滑油。

　　5、穿新鞋前在你的腳後跟貼上創口貼，避免摩擦。

　　以下辦法可以有效減輕穿皮鞋時腳出汗問題：1.保持腳乾燥，儘量少吃辛辣的食物，如辣椒、生薑等，要保持心情愉悅狀態。2.晚上睡覺前可在鞋子裡放入小包的生石灰，或者吃零食時袋子裡的那種小包乾燥劑，這些可以吸潮，第二天鞋子會比前一天睡覺時乾爽很多。3.儘量穿棉襪，並且穿的鞋要合腳，保證腳在鞋裡面不能隨意滑動，減少腳在鞋裡面的摩擦力。

　　4、選擇透氣效能好的皮鞋,勤洗腳洗襪。5.堅持泡腳。泡腳時可在洗腳水中加入10毫升到15毫升的白醋，攪拌均勻後再將腳放入水中浸泡，浸泡時間不要太長，每次15分鐘到20分鐘即可，每天堅持這樣泡腳，可以減輕腳出汗問題。

　　1、熱水泡腳

　　熱水泡腳是一種維護腳的合理方法。對於出現的腳底板疼，能夠 在每晚入睡以前用開水泡沫腳，既能夠 幫助清除一天的疲憊，還可以推動步伐的血液迴圈系統，對緩解，腳底板疼擁有 非常好的減輕功效。

　　2、腳底按摩

　　每日給腳做個推拿，還可以緩解腳底板疼的病症。在晚上泡腳以後，用手指輕輕地按摩腳底心，或是用震動棒輕輕地敲擊一下腳掌，能夠 合理減輕腳掌出現的痛感。因為腳掌遍佈許多穴道，那樣按摩腳底還能夠推動人體的身心健康，是一種特別好的健康保健方法。

　　3、抹藥品

　　假如腳掌的痛感較為強烈，能夠 依靠藥品的功效來開展減輕。目前市面上有專業對於醫治腳痛的藥品，在腳掌產生疼痛時，能夠 到醫院諮詢醫師，隨後在醫師的具體指導下，適當的擦抹藥品，就可以迅速合理的醫治腳掌疼痛的狀況。

　　4、防止腳用勁長時間或過急

　　假如腳底板疼，就不適合走很遠的路，也不適合站起長時間，由於腳用勁長時間或過急都是加劇腳底板疼的病症。因此在腳掌出現疼痛時，應當儘可能的讓腳掌獲得歇息，腳掌承受力少了，負重輕了，當然便會盡快恢復了。