為什麼老覺得別人欠自己

　　有些人總覺得別人虧欠了自己，這種心理現象，稱為索債心理。 索債心理的表現歸納起來有兩種，外顯型和內隱型。外顯型的人常常直截了當地表明自己的不滿或期待。常用的句式是我為你做了什麼什麼，你應該怎麼怎麼樣。如領導對下屬說：“是我把你弄進公司，你要怎樣怎樣等等”又如有些老年人對子女嘮叨，說如何如何把子女拉扯大，而自己老了，子女卻不常來看望自己等等。內隱型的人不會把自己的不滿或期待直接表達出來，但會出現莫名其妙的情緒低落或借題發揮式的暴躁，讓周圍的人摸不著頭腦。例如，某人習慣記住自己好友的生日，到時會以適當的方式問候好友。而到自己生日時好友卻沒有任何表示，於是覺得失落，從此疏遠了好友。索債心理的兩種表現的危害各不相同，持外顯型索債心理的人往往令人厭煩，而持內隱型索債心理的人則讓人覺得難以琢磨和相處，同時，也容易誘發自身的身心疾患。

　　1、因為自卑。這種人往往自尊心超強，對自己的期望值過高，很多事情都希望自己能夠一鳴驚人，沒有勇氣承擔失敗的風險。所以他們處處低人一頭，你總能看到他們默的努力的樣子，卻看不到他展示自的成果的機會。因為他們總想拿出最好的成績，渴望那一刻的光芒，所以他們在一遍遍的否定了自己的過程中，也阻擋了別人幫助他前進的步伐。而長此以往，那點可憐的自尊心已經被自己打磨的所剩無幾，再看周圍的親戚朋友越來越好，感覺他們看自己就已經變成了討厭。

　　2、因為極具敏感。這類人對周圍事物有著極強的觀沒能力，尤其善於體察他人的情緒狀態，同時又是極具脆弱的。而他們在極具豐富的感知情緒中，如果不能及時消化，就會陷入其中不能自拔。所以一旦有人對他們表示出一丁點不贊同，他們就會把你的這種不贊成放大成討厭，而更甚者會把你一瞬間的不快解讀成對他的極度不滿意。其實敏感可以稱之為一種自的保護機制，但過了就會扭曲你的認知。切莫讓這種特點成為你的缺點。

　　1、因為自卑。這種人往往自尊心超強，對自己的期望值過高，很多事情都希望自己能夠一鳴驚人，沒有勇氣承擔失敗的風險。所以他們處處低人一頭，你總能看到他們默的努力的樣子，卻看不到他展示自的成果的機會。因為他們總想拿出最好的成績，渴望那一刻的光芒，所以他們在一遍遍的否定了自己的過程中，也阻擋了別人幫助他前進的步伐。而長此以往，那點可憐的自尊心已經被自己打磨的所剩無幾，再看周圍的親戚朋友越來越好，感覺他們看自己就已經變成了討厭。

　　2、因為極具敏感。這類人對周圍事物有著極強的觀沒能力，尤其善於體察他人的情緒狀態，同時又是極具脆弱的。而他們在極具豐富的感知情緒中，如果不能及時消化，就會陷入其中不能自拔。所以一旦有人對他們表示出一丁點不贊同，他們就會把你的這種不贊成放大成討厭，而更甚者會把你一瞬間的不快解讀成對他的極度不滿意。其實敏感可以稱之為一種自的保護機制，但過了就會扭曲你的認知。切莫讓這種特點成為你的缺點。