是一種心理上產生的暗示，可選擇結構內容緊湊的書，不易產生跳頁閱讀，閱讀的好技巧，一，選書，購書清單幫助我們掌握選書的主動權，使自己真正看清自己的讀書需求。二，購書，購書清單確認這本書是否值得購買，需要循序漸進。三，讀書，時刻在為做筆記做準備，透過折書角或者插書籤的方式給書本做記號，促使轉變讀書目的，對書本的重要內容加以提煉。四，記錄做筆記是為了銘記人與書交流的體驗，不僅對閱讀的感動點有了深入思考，更加便於管理和利用。
是一種心理上產生的暗示，可選擇結構內容緊湊的書，不易產生跳頁閱讀，閱讀的好技巧，一，選書，購書清單幫助我們掌握選書的主動權，使自己真正看清自己的讀書需求。二，購書，購書清單確認這本書是否值得購買，需要循序漸進。三，讀書，時刻在為做筆記做準備，透過折書角或者插書籤的方式給書本做記號，促使轉變讀書目的，對書本的重要內容加以提煉。四，記錄做筆記是為了銘記人與書交流的體驗，不僅對閱讀的感動點有了深入思考，更加便於管理和利用。
困，是身體和精神產生疲勞的表現。其實玩也會導致疲勞，只要在玩和學習中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞。其最大的區別在於，多數情況下，學習是邊學邊累，而玩是玩完了才累。
此外，多數遊戲的刺激性也會促使體內的某些激素如腎上腺素等的釋放，使心跳加快、代謝增強，這樣血液能更有效地輸送到大腦和肌肉中，保證氧含量，帶走代謝廢物。相比之下學習真地枯燥得多。在多數學習過程中，不會馬上得到獎勵。即使好好學習會帶來的一些好的結果，例如考試成績好、工作出色，那也要很久以後才能體現出來。
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小紅書是行吟資訊科技（上海）有限公司於2013年推出的一款生活方式分享平臺。小紅書社群裡內容包含美妝、個護、運動、旅遊、家居、酒店、餐館的資訊分享，觸及消費經驗和生活方式的眾多方面。小紅書商城採用口碑營銷、選品資料結構化等模式，提供優質商品。2013年上線初，年輕人在小紅書社群裡分享的出國旅行、購物消費體驗，內容以美妝、個護為主。除了美妝、個護，小紅書上出現了關於運動、旅遊、家居、旅行、酒店、餐館的資訊分享，觸及消費經驗和生活方式的眾多方面。社群已經成為小紅書的壁壘。2016年初，小紅書將人工運營內容改成了機器分發的形式。透過大資料和人工智慧，將社群中的內容精準匹配給對它感興趣的使用者，從而提升使用者體驗。