為什麼雙手都不能自由活動的時候身上就會癢

　　太乾燥，要保持皮膚滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1至2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚溼潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。保溫防寒冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可用圍圍巾、戴手套、戴耳套、穿棉鞋等方法來保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮溼的衣服、鞋襪，同時手臉洗後要擦乾後才可外出。

　　夏天身上會癢是因為夏天炎熱，人容易出汗，所以皮膚就會比較乾燥和缺水，從而引起瘙癢。

　　為避免在夏天身上出現瘙癢情況，應加強補水，可以在洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收和滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。

　　從人自我保護的角度說，接觸有毒有刺激性的物體或者被蚊蟲叮咬都會產生癢，撓的動作不僅可以擺脫這些刺激源，也可以驗證接觸部分是否受到了更嚴重的影響。而當你撓的時候就相當於按摩癢處，改善區域性血液迴圈，使癢感得到緩解。而且痛覺和癢覺在大腦某一區域共享神經迴路，當其中一方被啟用時，另一方便會被抑制，撓癢引起的輕微痛覺，降低了癢的敏感性就會很舒服。