烏龜冬天可以曬太陽怎麼總亂爬

　　1、在冬天烏龜需要冬眠，正在冬眠的龜會因為曬太陽而醒來，因此會到處爬行；

　　2、冬天氣溫低於烏龜的生長溫度，烏龜會亂爬但不會進食，從而導致龜體能消耗，進而身體虛弱，到處爬行；

　　3、冬眠的龜要放在安靜、光線較弱的位置，溫度在10攝氏度為最佳。

　　冬天的時候，氣溫比較低，人很容易感覺到寒冷，這種情況的話，我們可以在晴天的時候多去戶外有太陽的地方曬曬太陽，對身體非常有好處。不但可以溫暖身體，還可以幫助身體合成維生素D，有助於人體吸收鈣質，讓骨骼更健康。那麼冬天什麼時候曬太陽最好呢？

　　冬天什麼時候的太陽最好？

　　白天有兩個適合曬日光浴的時間段。 一是早上6點到10點，紅外線佔上風，紫外線低，讓人感覺溫暖柔軟； 第二個時間段是下午4點到5點，此時紫外線中的α光佔上風，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。

　　健康人每天應堅持曬太陽 30 至 60 分鐘。不分季節，上午10點到下午4點之間，尤其是中午12點到下午4點，避免長時間暴露在陽光下，因為此時陽光中的紫外線會對皮膚造成傷害。

　　曬太陽曬哪個部位最好？

　　曬太陽的最佳部位是腳尖、大腿和膝蓋，還有肚臍、胸部、背部和頭頂，適當曬太陽可以增加體內鈣質，促進體內維生素d的合成。在你的生活中多做運動來增加你的抵抗力，每次練習需要超過30分鐘，比如做一些有氧運動或功能鍛鍊。曬太陽的時候一定要適量，不要一次在陽光下曬太久，以免造成皮膚色素沉著。

　　曬太陽曬多久合適？

　　一般建議冬天在陽光下曬一小時，夏天紫外線太強，容易灼傷皮膚，一般半小時就夠了。 陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，幫助人體吸收和吸收鈣、磷等營養物質，並能起到強健骨骼的作用。日曬後要多喝水補充水分。您還可以新增一些維生素 C 以避免陽光直射您的眼睛。 另外，不要對著玻璃曝曬，因為紫外線不能透過玻璃，也不會起到曬太陽促進補鈣的作用。

　　冬天曬太陽注意事項？

　　1、冬天最好選擇寬鬆、柔軟的棉質衣服。以防止冬季較弱的紫外線透過衣服到達皮膚。

　　2、當你在陽光下時，你可以戴一頂帶帽簷的帽子來保護你的眼睛。

　　3、不要在太陽之前或之後洗澡。洗澡會洗去7-脫氫膽固醇（一種在皮膚中合成活性維生素D的物質），並減少陽光對促進人體鈣吸收的作用。

　　4、曬前不要吃光敏性食物（芥菜、生菜、田螺、蝦、蟹、貽貝等），以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

　　5、回到陰冷的室內記得加衣服，以防感冒。

　　6、日曬後立即補充水分，洗臉並塗抹潤膚露，避免皮膚因過度乾燥而出現問題。

　　7、曬太陽的時間最好在半小時左右，或者在太陽猛烈的時候在樹下涼一會兒，防止曬傷。

　　烏龜是一種喜歡曬太陽的動物，每天需要曬30～120分鐘左右，並且曬太陽對於烏龜身體健康是很有幫助的。但在烏龜曬太陽時，應當避免正午的太陽，否則很容易導致烏龜背甲乾裂，也不要在水泥地上曬太陽。

　　烏龜喜歡曬太陽很多飼養烏龜的人應該都會問烏龜喜歡曬太陽嗎。其實烏龜是一種喜歡曬太陽的動物，每天適當的曬太陽能夠殺死龜背上的細菌和寄生蟲。而且烏龜曬背還有著補鈣的作用，有利於烏龜骨骼生長。

　　烏龜每天需要曬30～120分鐘的太陽，曬太陽還能夠提高烏龜身體的體溫，促進烏龜身體新陳代謝，能夠幫助烏龜的腸胃更好的消化食物。而且烏龜在爬上曬背石的過程中，增大了運動量，能夠增強烏龜的體質。

　　但是烏龜不能暴曬，烏龜曬背時應當儘量避免政務的陽光，否則長時間暴曬的話，烏龜的背甲很容易出現乾裂的情況，也不要在水泥地面上曬背，這種地面吸熱性比較強，很容易燙傷烏龜。