無糖雪碧喝了會胖的。長期飲用無糖雪碧的人肥胖率高出了200%。
無糖雪碧中所含的人工甜味劑，容易誘發人的飢餓感以及對甜食的高度渴求，同時改變人對甜味的正常味蕾感官。對甜味以及高熱量食物的渴求是刻在人的基因中的，真正的糖給人的身體帶來雙重愉悅：
首先，它啟動人舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌出讓人感覺快樂的多巴胺。隨著糖被消化、吸收，多巴胺再次釋放，使人快樂加倍。但人工甜味劑的使用只能給人帶來一層快樂，無法獲得的第二層快樂使我們無法感覺滿足，進而想要透過攝入更多食物來獲得快樂。
人工甜味劑使人的新陳代謝系統誤以為身體“已經吃了糖”，從而分泌胰島素（即脂肪儲存荷爾蒙），進而產生身體脂肪。人工甜味劑還會延緩新陳代謝速度，使得人每天消耗更少的卡路里。
從這個層面上理解，雖然無糖雪碧的卡路里含量低了，但人身體消耗卡路里的速度同時降低了，選擇喝無糖雪碧也就顯得意義不大了。在動物實驗中，被餵食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢，2周內增漲了14%的身體脂肪。
現在都講究無糖無脂肪無熱量，希望進入口中的食物是比較健康安全的，同時也不會給身體帶來太大的負擔。那麼百事無糖可樂真的是無糖嗎？百事無糖可樂喝了會不會胖呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
百事無糖可樂是不含白砂糖的，是因為添加了人工甜味劑——阿斯巴甜，阿斯巴甜是一種化學新增劑，屬於一種的代糖，甜度比普通蔗糖高兩百多倍，而一瓶500毫升的無糖可樂中只有0.18可阿斯巴甜，所以糖分是可以忽略不計的。
如果是適當飲用無糖可樂是不會發胖的。但是可樂屬於碳酸飲料，會影響人體鈣質的吸收，容易導致骨質疏鬆、骨骼發育不全等情況。建議減肥的人士儘量避免飲用碳酸飲料。
最好是不要。普通可樂含有糖分，人體攝入後會產生大量熱量，如果沒有及時消耗完就會造成熱量堆積而導致發胖，但是無糖可樂並不少真正的無糖，只是用人工甜味劑代替了的蔗糖，一般營養學上把每100克飲品或者每100克食物中，糖含量在0.5克以下就可以稱之為無糖，而無糖可樂不是一點糖都沒有，只是含糖量相當於普通可樂下降了一定程度，減肥期間建議喝礦泉水、開水作為水分補充，喝水能潤滑腸道，加速體內廢物的排除，從而幫助減肥。
雖然無糖可樂不含蔗糖、葡萄糖，但是為了保持不錯的口感，廠家還是會新增甜味劑，只是這個甜味劑是一種代糖，比如阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等，人體食用後不會引起血糖升高，也不會產生很多的熱量，但是人工甜味劑會在一定程度上增進人的食慾和對甜食的渴望，進而可能會從其他飲食攝入更多的熱量，建議平時還是少喝。
無糖蘇打水氣泡水喝了不會胖，蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，醫學上外用可消毒殺菌，蘇打水可以天然形成，也可以透過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成，天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此常與甜味劑、香料混合製成多口味飲料。