無花果煮水喝功效與作用

　　1、促消化促進消化。平常用幹無花果泡水喝，能為身體補充多種多樣酸鹼性成份和一些純天然的酶類物質，這種成份進到身體之後，能推動胃酸代謝，也可以加速胃腸中食物的消化與消化吸收，能夠 提升胃口，促消化。此外幹無花果泡水喝還能排腸毒中囤積的廢棄物，能促進消化，緩解便秘。

　　2、降血壓防止冠心病。幹無花果泡水喝，對人類心腦血管病有顯著維護功效，它帶有的脂肪酶和水解酶能減少人體內人體脂肪的成分，推動血液中人體脂肪與膽固醇的新陳代謝與溶解，能清理血管垃圾，推動血液迴圈系統，能夠 合理減少血壓，也可以降低冠心病的產生。

　　3、防止癌症。現在是一個談癌害怕的時代，平常堅持不懈用幹無花果泡水喝，就能合理防止癌症產生，由於幹無花果中帶有的補骨脂素和佛柑內脂等特異性成份全是純天然的防癌物質，他們不僅能提升身體的免疫能力，還能防止細胞癌變，對人類多發的胃癌直腸癌與淋巴癌都是有顯著防止功效。

　　4、養顏美容。追求美麗的女士都想減緩皮膚衰老，有著漂亮的容貌，這時候他們堅持不懈用幹無花果泡水喝，就能具有養顏美容的關鍵功效。由於幹無花果中帶有多種營養元素和營養元素，她們能滋潤皮膚，也可以推動皮膚細胞分化，更能提升皮膚的抗氧化能力，能合理消除黑色素，降低皺褶轉化成。

　　甘蔗是溫帶和熱帶農作物，是製造蔗糖的原料，不過甘蔗吃起來麻煩，有時一不小心還會割傷嘴巴，所以小編吃的時候都是直接機器壓榨出來的甘蔗汁。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

　　甘蔗可以煮水喝嗎

　　秋天吃甘蔗太涼了，甘蔗煮水能夠避免吃進去的東西太涼，從而對身體不好。再者，甘蔗煮水也不會導致甘蔗營養過多流失，喝進去能夠補充甘蔗所具有的營養物質。

　　甘蔗煮水的功效與作用

　　1、潤肺止咳

　　中醫認為甘蔗屬於寒涼性的食物，用甘蔗煮的水也有滋補清熱的作用，並且甘蔗水甘甜，十分適合不愛吃藥的小孩食用，對肺熱肺燥引起的咳嗽、氣喘等冰鎮有一定的治療效果，還能緩解咽喉疼痛。

　　配方：甘蔗毛根飲，甘蔗紅蘿蔔水。

　　2、發散解毒

　　甘蔗和馬蹄都是涼寒性的食物，馬蹄有一定的發散作用，用這兩種食物一起煮水喝有發散解毒，十分適合小孩出水痘或麻疹時飲用，能加快病毒的透發，也能加速創口的癒合。

　　配發：馬蹄甘蔗飲。

　　3、緩解低血糖

　　甘蔗中糖分的含量都很高，其糖分還主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短鏈糖，人體對這些糖分的吸收很快，在食用後的很短時間內就會升高血糖，因此，甘蔗煮水十分適合低血糖患者食用。

　　4、補鐵

　　甘蔗的鐵含量豐富，在水果中是含鐵最高的一種，有“補血果”之稱，對缺鐵性貧血有較好的治療效果，十分適合貧血的女性經常食用。

　　5、促進新陳代謝

　　甘蔗的營養十分豐富，除了含有大量的糖分外，礦物質、維生素以及植物蛋白的含量都比較可觀，在三餐之間喝一杯甘蔗汁或甘蔗煮水，能及時補充人體代謝所消耗的營養物，使機體時刻保持良好的狀態，促進工作和學習。

　　甘蔗煮水的方法

　　首先將甘蔗削皮，洗淨，然後將其垛成若干段，再將每段劈開成四瓣。放入盛滿清水的煮鍋中泡一段時間，這個步驟也可以省略，泡後的甘蔗，糖份更容易出來。燒開後，轉小火，當煮到汁水呈淡黃色就可以了，或者可以嚐嚐甜味有否煮出來。煮後的甘蔗變得比先前軟，也可以吃，裡面還是有很多糖分，也很甜。這樣就一舉兩得，不能啃的人可以喝糖水，能啃的人還能享受啃甘蔗的樂趣。

　　1、消腫利水：用玉米鬚煮水飲用能夠增加氯化物的排出量，具有清熱利水、消炎祛溼的功效，因而也有消腫利尿的效果。

　　2、保護心臟：玉米鬚中的類黃酮物質，可以有效的保護心臟，新鮮玉米中富含了纖維素，可以有效的降低血中膽固醇的濃度，從而有效的預防心腦血管疾病。

　　3、改善食慾：夏季用玉米鬚煮水可以生津止渴，還有開胃作用，用它煮水或者熬米粥可以治療術後或者化療後食慾不振。

　　4、清肝利膽：肝膽是人體內最重要的內臟器官，特別是肝臟更是人體內主要的排毒器官，如果他們出現病變，或者功能減退，對人體健康十分不利，如果平時能堅持用玉米鬚煮水喝，就能起到清肝利膽的重要作用，可以防止肝膽疾病發生，另外人們出現脂肪肝或者膽囊炎，以及膽結石等疾病時，直接用玉米鬚煮水喝，還能起到輔助治療的作用，配合藥物能讓患者儘快康復。