煉奶加雞蛋衝熱水喝可以嗎

　　主料：雞蛋1個，煉奶2湯匙。輔料：涼開水一碗 。

　　步驟：

　　1、將雞蛋與煉奶打勻加入涼開水；

　　2、 充分拌勻後蓋上保鮮膜水開蒸十五分鐘，保鮮膜扎幾個小孔；

　　3、 出鍋美口味又簡單的燉蛋完成了。

　　煉奶可以和雞蛋一起煮來吃，但由於煉奶含糖較高會和雞蛋中氨基酸，發生反應生成果糖基賴氨酸的結合物，這種物質是不易被人體吸收的，特別是對腸胃功能不好的人來說，對健康是不利的。

　　煉奶和雞蛋在一起煮的菜有煉奶燉蛋。

　　做法如下：

　　主料：雞蛋1個，煉奶2湯匙。

　　輔料：涼開水一碗。

　　步驟：

　　1、 將雞蛋與煉奶打勻加入涼開水;

　　2、 充分拌勻後蓋上保鮮膜水開蒸十五分鐘，保鮮膜扎幾個小孔;

　　3、 出鍋美口味又簡單的燉蛋完成了。

　　紅牛的特點：

　　1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解，對於維持運動能力，牛磺酸是必需物質，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。

　　2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡，能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長。

　　3、維生素PP：屬於B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程，參與蛋白質、脂肪和DNA的合成。

　　4、咖啡因：用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰，能減少疲勞感，促進代謝，使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力。

　　這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、抗疲勞的卓越功效。可以與生雞蛋同吃，但是生雞蛋既不衛生，又不易於消化吸收，建議煮熟雞蛋後食用。