照料產婦需要注意的哪些事

　　離開嬰兒和家庭一段時間，有助於防止產婦壓力過大，無法承受。這一點非常重要，因為壓力感通常是導致產後抑鬱症的第一步。據估計，大約每4名初產婦中就有1名發生產後抑鬱症。許多產婦都發現體育鍛煉是幫助她們度過這段時間的好辦法。

　　在這段時間裡，重要的是應該把注意力集中在嬰兒和自己身上。如果產婦不去注意別的事情，而把精力都集中在自己和嬰兒身上，就會有更多的時間滿足母嬰兩方面的需要。其他所有的事情都讓孩子的父親或家裡的其他成員去處理吧。在這段私人的時間內，體育鍛煉為產婦提供了放鬆和思考的時間。

　　避免疲勞。對於產婦來說，避免疲勞的最簡單方法，就是嬰兒睡你也睡，嬰兒醒你也醒。這是我們在整個懷孕期間一直貫徹的運動一休息迴圈的另一種模式。現在為什麼要停止呢?而且這樣有助於你在白天擠出一段安靜的時間來放鬆。午後就是最合適的時間。

　　大量補充液體，並且要定時攝取食物。在這段時間裡，哺乳成了產婦生活中的重要內容，而且哺乳也和體育鍛煉一樣，需要消耗大量的水分和熱量。避免脫水是件很困難的事情，並且產婦還應該增加碳水化合物的攝入。較好的辦法是，產婦在每次喂完奶以後，都喝下8盎司(大約227克)的水，外加一片水果、一點沙拉，或者半個三明治。這個原則同樣也適用於體育鍛煉之後。

　　在體育鍛煉的時候要注意做好支撐保護。正在哺乳的母親，在進行體育鍛煉的時候應該對乳房進行雙倍的保護(帶兩個胸罩)，把乳房緊緊固定在胸前。如果帶兩個胸罩還不能固定住乳房，就要用彈性繃帶把乳房交叉捆綁，固定在胸前，要注意鬆緊適宜。鬆緊適宜的意思就是，既要足夠緊，緊到能產生支援感，又不能太緊，緊到在鍛鍊的時候使人不舒服。如果在鍛鍊時候感到不舒服，那有可能是繃帶打結或者是纏得太緊。一般來說，彈性繃帶應該纏在兩個胸罩之間。但是一些乳房較大的產婦覺得，還是纏在兩個胸罩的外面更舒服一些。在生育後的前幾個星期裡，體育鍛煉會使鬆弛的腹部開始繃緊並恢復彈性。

　　1、水電。首先電路驗收我們要看一下插座和開關是否靈活，以及電路是否順暢等等，最好是專業的懂電人員驗收比較好，而對於水管驗收主要是燃氣管和排水排汙管，檢視其是否順暢，以及排汙管有沒有防臭地漏等等。

　　2、牆面。對於牆面驗收，我們可以驗收一下牆面有沒有開裂的現象，以及是否平滑，最重要的是看牆壁是不是實心的，可以用小木錘敲擊幾下，透過發出的聲音來判斷一下牆壁的質量如何。

　　3、門窗。對於整個居室的門窗驗收我們主要是看看它的推拉設定是否順滑，另外它的開關是否好用，以及它的封閉性是否理想，其次還要檢查一下門窗的玻璃有沒有斷裂的現象。

　　4、地面。對於地面驗收，我們要檢視一下地面是不是平整，以及地面有沒有很明顯的窪坑，並且觀察一下地面有沒有開裂、反砂等問題，一般這種可以用腳輕搓地面，能夠搓出沙粒的話，就是有反砂問題。

　　很多人現在裝修完居室就直接入住，其實這樣是不對的，我們在裝修完居室之後是要進行驗收的，只有驗收合格之後我們居住進去才會安心。

　　毛坯房在收房時需要三點：①驗收門窗質量：看看門窗開啟關閉是否通暢，軌道材質質量是否過關。如果是平開窗，還需要檢查窗戶的密封性，如果密封性效果不好，容易出現神域漏風情況。②檢查防水：檢查防水是否有做，一般是針對廚衛空間以及陽臺這裡所說的防水，很多房屋業主在交房後，開發商沒有說明是否有做防水.③牆面、地面：在毛坯房的驗收中，牆面、地面是面積比較大比較關鍵的地方。我們要檢查房間的牆面、地面是否平整，廚房衛生間的牆面是否有空破的地方。

　　一、驗收門窗質量看看門窗開啟關閉是否通暢，軌道材質質量是否過關。如果是平開窗，還需要檢查窗戶的密封性，如果密封性效果不好，容易出現神域漏風情況。如果在驗房的時候，不加仔細驗收門窗， 當在表格上簽字後，裝修中，再發現這些問題，就比較麻煩了，維權起來很複雜。

　　二、檢查防水檢查防水是否有做，一般是針對廚衛空間以及陽臺這裡所說的防水，很多房屋業主在交房後，開發商沒有說明是否有做防水，一部分使用者會預設開發商幫忙做好防水，在裝修時，忽略了這一步。當入住後，卻發現問題，這樣容易造成使用不便，還增加了裝修的返工量。

　　三、牆面、地面在毛坯房的驗收中，牆面、地面是面積比較大比較關鍵的地方。我們要檢查房間的牆面、地面是否平整，廚房衛生間的牆面是否有空破的地方。如果牆面不平整會為日後的裝修帶來不小的麻煩，地面不夠平整也會對以後鋪磚或鋪地板造成影響。衛生間和廚房的牆面若有空鼓的地方，日後裝修載體上次扎UN後容易造成脫落。