找對傾訴物件。心中有苦惱不要逢人就說。魯迅寫的《祥林嫂》一文中的祥林嫂就是很典型的反面例子，祥林嫂把她悲慘的遭遇逢人便說，最後呢，不但得不到別人的安慰，還遭到人們的唾棄，最終在人們的祝福聲中死去。現實中，類似的事件比比皆是。要知道不是誰都願意或有義務聽你傾訴的。所以我們一定要找自己信得過的真心待你的人訴說心中的苦惱，以免把自己陷於更尷尬的境地，讓自己成為第二個祥林嫂。
傾訴場所要合理。傾訴的場所最好是在私人的場地或相對休閒的地方，如家、茶館等。千萬不要在辦公室傾訴。大家都知道辦公室裡是非多，再說你在辦公的地方訴說會影響他人的工作，容易引起眾怒。也不要在大庭廣眾下大聲訴說，這容易讓人把你誤解為潑婦。
不要反覆囉嗦。同樣的煩惱，不要天天掛在嘴邊。再要好的人，老是聽同一件煩惱事，也會失去耐心的。到頭來讓你自己懷疑人與人之間的情意。
1、心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。在我們說“沒事”的時候，卻往往是最難受的時候。
2、就是因為你笑的如此沒心沒肺，所以才會沒人發現你的難過。
3、一個感情輪迴，彷彿什麼都懂了，純粹的很徹底。
4、世界上最糟糕的一種感覺是，你無法愛上別人，只因你依然留戀那個傷害你的人。
5、人的心只容得下一定程度的絕望，海綿已經吸夠了水，即使大海從它上面流過，也不能再給它增添一滴水了。
6、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼。
7、我不是堅強，我是逞強，我不是獨立，而是沒有人可以依靠。
8、不要走開，我不想讓你的身影消失在我的視線，不要轉身，我不想讓你看到那緊隨你發呆的眼。
9、有時候，我們就像仙人掌，防備了別人，孤單了自己。
10、想裝瘋賣傻的過一生，可以聽不到那些刺耳，看不見那些揪心，感覺不出那些疼。想哭就哭，想笑就笑。
1、心碎了一地，就連說話都會顫抖，曾經給你的感動，被遺忘在你遺忘的角落。
2、如果天天可以睡到自然醒，做自己想做的事，同我愛的，以及愛我的人，一起坐著說話，笑著看日落。
3、不管是友情還是愛情，你來，我熱情相擁。你走，我坦然放手。
4、一次痛徹心扉的經歷，抵得上千百次的告誡。
5、永遠別放棄一個你每天都在想念的人。
6、愛是花，婚姻是果。很美的比喻是吧？可植物界的法則是：果實與花不能全佔，花開時無果，結果時無花。
7、我不屑與任何一個人去爭。愛我的，不用爭。不愛的，爭來也沒用。
8、我要用盡所有力氣才能書寫一個詞語，放棄。
9、別說我懦弱，我會堅強到讓你們心疼！
10、生命很短暫，別把那些重要的話憋著，會沒有時間說的。