當歸、土雞蛋、紅糖、紅棗、清水。當歸煮蛋，是由當歸、雞蛋為主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜。當歸煮蛋有補氣補血的作用，適合身體虛弱的女性食用。當歸為血家必用之藥，實為養血之要品。
雞蛋營養價值：1、蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
材料：
銀耳，紅棗，桃膠，幹桂圓，百合，枸杞蓮子，紅糖。
做法：
1、銀耳泡30分鐘到60分鐘，桃膠泡12小時以上，紅棗去核，桂圓去皮，百合、蓮子、枸杞洗淨備用。
2、鍋中熱水，水煮沸後將食材倒入鍋中，等水再次煮沸轉小火慢燉。
3、燉1個小時左右，湯汁粘稠後，即可。
上海住房公積金繳存基數調整怎麼辦理
住房公積金繳存基數調整——網上辦理(年度)
一、辦理要求：
住房公積金繳存基數按照個人上一年度月平均工資每年度調整一次。單位住房公積金末次繳存月份為一個住房公積金年度的最末月，且正常繳存職工數大於零的單位需進行基數調整。單位也可以透過網上進行基數調整。
二、辦理場所：
1、方式一：登入上海住房公積金網進行網頁版全程網上基數調整;
2、方式二：透過單位公積金網上業務辦理系統(客戶端)進行全程網上基數調整。
三、辦理條件：
1、單位已建立住房公積金賬戶且為上海住房公積金網單位使用者(僅使用單位公積金網上業務辦理系統時需要);
2、已具備直聯操作許可權(僅使用單位公積金網上業務辦理系統時需要);
3、透過身份認證卡認證(僅使用單位公積金網上業務辦理系統時需要);
4、已完成當年三月份匯繳業務。
四、辦理流程：
1、網頁版全程網上基數調整：
①登入上海住房公積金網，點選單位業務。
②點選“網頁版登陸操作”
③填寫單位經辦人資訊採集
④登陸之後，點選左側選單欄中“單位業務”，中的“年度基數調整”
2、單位公積金網上業務辦理系統全程網上調整方式：登入單位公積金網上業務辦理系統，點選“年度基數調整”功能，根據提示進行操作。
住房公積金繳存基數調整(日常)
一、申請範圍：
單位未按規定的工資基數為職工繳存住房公積金的，可以申請日常基數調整。
二、辦理場所：
單位住房公積金賬戶所在地的建設銀行住房公積金業務網點。
三、辦理要件：
1.加蓋單位公章的書面情況說明;
2.經上海市社會保險事業基金結算管理中心蓋章的職工工資基數相關證明(若單位無法提供該核定表，應提供經職工本人簽字確認的工資收入證明)。
四、辦理流程：
單位提供要件材料——單位住房公積金賬戶所在地的建設銀行住房公積金業務網點稽核並辦理。
五、辦理時限：
手續齊全情況下，不超過3個工作日。
上海住房公積金補繳需要哪些材料
一、申請範圍：
1.原單位為已經離開單位的職工補繳住房公積金且該職工個人住房公積金賬戶不在原單位的;
2.職工已與原單位終止勞動關係，但尚未設立個人住房公積金賬戶或者職工住房公積金賬戶已轉入“集中封存專戶”，原單位需要為其辦理補繳的;
3.其他情形需補繳的。
二、辦理場所：
單位住房公積金賬戶所在地的上海市公積金管理中心業務網點和建設銀行住房公積金業務網點。
三、辦理要件：
1.填妥的一式二聯《上海市住房公積金匯繳書》;
2.填妥並加蓋單位公章或住房公積金業務專用章一式三聯的《上海市住房公積金補繳清冊》。
四、辦理流程：
單位提供要件材料——單位住房公積金賬戶所在地的上海市公積金管理中心業務網點稽核——單位住房公積金賬戶所在地的建設銀行住房公積金業務網點辦理。
五、辦理時限：
手續齊全情況下，不超過5個工作日。
六、注意事項：
單位需同時完成資金補繳。